ヨーガ講座受講

　今日は朝からヨーガYIC講座を受けに出かける。　

ヨーガのインストラクターの技量を学ぶための講座である。
１回目は足の静脈瘤手術と重なり受講できなかったが　今回は２回目で初めてなのでの受講で少々緊張気味。
どんな講座だろうか。どんな人が来ているのだろう。何人くらいかな。
講座の講師は木村慧心先生。時々ユーモアを入れた講義が午前中いっぱい。
ギヤーナ・ヨーガとは何か「哲学的思索により感覚を制御して」自我を克服し、心理に到達する方法である」
から始まり人生とは何か。なんとなく難しい。
休憩に入り御手洗いに行くと受講者の一人が「ア～難しい　私付いていけるかしらぁ～」とため息。
それを聞いて　なにかほっとした。みんなそう思っているんだぁ。
昼食の時間になり「ほっ」としていると　前回の宿題の課題について一人づつ言ってもらいます。
「え　えーっそんなのがあるのかぁ　聞いてないよぉ」　宿題はヨーガの担当の先生から聞いていたので　一応レポート作りはしていたので
それを見ながら話すことは出来た。

午後は実技。
二人一組になって自分の心の中の以前と今の変化を伝え合う。
木村先生から教えて頂いた身体の動きと呼吸法を二人で互いに確認しながら教え合う。
夕方４時までみっちりの講座だった
１年間全１０回あるので自分で決めたのだからあきらめずに頑張れたらいいなと思う。
あ～あ　
疲れた　やっぱし　畑仕事がいいな