同世代の友達や知人から腰が痛い膝が痛いと聞いても 人ごとだと思っていたのに 遂に私も仲間入りすることになった
夕食後洗い物をしていると 腰がおもだるくて気分が悪くなる日が続いた
思い切って整形外科を受診
「年のせいですね」と言われて片付けられると思っていたが丁寧に見てもらえ 先生の話にも納得できた
結論は
「腰の骨は50代ですが骨粗しょう症を注意しましょう」
「歩くのが一番 それと大豆製品を取りましょう」
後は強い意志を持って実行するのみ・・・
夏の終わりに咲いてしまった
「冬しらず」の花
こんな場所で
頑張ってる
