ノンオイルサニーレタスの胡麻サラダ

野菜を食べていないなーと感じた時におすすめ

スッキリした味がいい

＜材料＞３人分

　サニーレタス　　　　　　　90ｇ

　きゅうり　　　　　　　　　75ｇ

　麺つゆ（３倍濃縮）　　　大さじ2/3

　黒いりごま　　　　　　大さじ1/2

　砂糖　　　　　　　　　小さじ1/6

　酢　　　　　　　　　　小さじ1

＜作り方＞

　1　きゅうりは縦半分に切り斜め薄切り　レタスは手でちぎる

　2　ボールに全ての調味料を合わせる

　3　ボールに1の野菜を入れあえる

　　　　　　　　＝おいしい健康レシピより＝

　😀 ＊夫がプリンターで出したレシピの下に　

　　　　3：4=X：50と走り書きがしてあった　懐かしい　この計算方法　

　　　　我が家には４倍濃縮の麺つゆしかなかったから・・・

         ＊黒ゴマもなく　白ごまで