①腰痛

同世代の友達や知人から腰が痛い膝が痛いと聞いても　人ごとだと思っていたのに　遂に私も仲間入りすることになった

夕食後洗い物をしていると　腰がおもだるくて気分が悪くなる日が続いた　

思い切って整形外科を受診

「年のせいですね」と言われて片付けられると思っていたが丁寧に見てもらえ　先生の話にも納得できた

結論は

「腰の骨は50代ですが骨粗しょう症を注意しましょう」

「歩くのが一番　それと大豆製品を取りましょう」

後は強い意志を持って実行するのみ・・・　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏の終わりに咲いてしまった

「冬しらず」の花

こんな場所で

頑張ってる