五月病なんか吹っ飛ばせ‼︎2 エアーハグ🤗

おはようございます
今日の朝は皆さんどうですか？
私は寝不足ですが…
テンションは高い⇧です

前のブログで載せた…
会社や学校など…etc
新生活に慣れてなく
行きたくない？
辞めたい？
思ってしまっている方…
きっと…
あなたを見てくれている人
がいるはずです
皆さんは
早急に自分の好きな事、好きな物…
プチご褒美をあげて下さい
そして…
“挨拶”作戦と
相手を思う心を忘れずに…”
これを大事に踏ん張ってみて下さい


直接には出来ないので…
皆さんに“エアーハグ”
を勝手にさせて下さい
（私で申し訳ないですが…是非‼︎）
ハグ…私も家族に毎日してます
ハグ…大切ですよ！
次回は…“ハグ”
について載せます


昨日のお弁当です
主人のお弁当です

娘のお弁当です

息子のお弁当です


今日は雨の関東、北海道はですね‼︎
九州、西日本にお住まいの方は
暑ついですね‼︎
寝中症には気をつけて下さい
皆さん…素敵な1日になりますように
今日も元気にいってらっしゃい

one day one smile
ホームページです。

http://www.1day1smile2525.com

人気ブログランキングへ
応援宜しくお願いします

五月病なんか吹っ飛ばせ‼︎

こんばんは
昨日は雨が降ったりやんだり…
梅雨っぽくなってきました
　
昨日、載せたかったのですが…
５月病…
新しい環境に慣れる為に
極度の緊張が続いて…
その中で慣れよう！！がんばろう！！
と奮闘した方が１ヶ月を過ぎて
疲れやストレスで…
会社や学校にいけなくなったり
してしまう事があります


私のところに今年の４月～
新スタートを送る人達がいたのですが…
みんな辛い５月を…
乗り越えているみたいで…
とても頑張っているのが分かります
私もあまりにも仕事ができなくて…
学校でもないのに…
反省文を書かされました
上司とは有効な人間関係を築くのは
難しかったですね！！
でも、先輩達は優しかったです
辞めてからも先輩達とは
未だに連絡とってます

今日、頑張っている中の１人から…
“５月乗り越えて…
給料日でした”
とかわいいメールをもらいました
そしてその続きに…
“朝早く出勤して
挨拶をする…
それを続けたら…
先輩から
いろいろ教えてもらえて…
仕事が楽しくなってきた
あ～カウンセラーをやっていて
“よかったな～幸せだな～”
心から思える瞬間を頂きました


今、まだまだ新スタートに慣れないで
辞めたいと思ってしまっている方…
きっとあなたを見てくれている人が
いるはずです‼︎
早急に自分の好きな事、好きな物…
プチご褒美をあげて
そして…
“挨拶作戦と
相手を思う心を忘れずに…”
これを大事に踏ん張ってみて下さい


明日の朝…このブログを見て
少しでも気分よく…
会社に行けますように
おやすみなさい

one day one smile
ホームページです。

http://www.1day1smile2525.com

人気ブログランキングへ
応援宜しくお願いします

朝からハイテンション…悪くない（ブルゾンちえみ）

こんばんは
まずは御礼から…
いろいろ…コメント、メール…
親友達は電話…
有難うございました
皆さんのたくさんの
“思いやりパワー”
を頂き…そして…
努力している子供達からも
パワーを頂き…
私の元気エネルギーは
溢れ出てしまって…

今朝は…、娘は…中間テストの勉強で
3時間半くらいしか寝てなくて…
朝はテンションが低く
私のハイテンションに
びっくりしていました

皆さんは朝は苦手ですか？
朝からテンションをあげる…
実はとっても大切なことなんですよ！！
それは、朝がテンションが下がると
今日１日の体内リズム
が狂ってきてしまうのです
朝起きてから…
テンションをあげるのにいい事は…
散歩、ジョギングやウォーキング…etcスポーツがいいのですが…
なかなか忙しくて出来ない…
そんな方は…
呼吸法です。
ヨガをする時の様に…
鼻から息を吸ってい…
口からゆっくりと吐く…
これを１分間する‼︎
あとは自分の好きなストレッチ
もいいですね！！
それだけをするだけで…すっきり
します
私の場合…
お弁当作りがハイスピードでやらないと
いけないので…朝から
“コンバットマーチ”
（徒競走のとき等流れる曲です）
の曲を口ずさんでいます


テンションをあげると
心理的によい！！というのは
立証されています。
歌ったり、踊ったり、走ったり…etc
脳に楽しい事を体験させて
テンションをあげると
不安などの…
ネガティブな考えが
なくなるのです。
また、朝からテンション
をあげると計画的になり
時間に余裕があります

テンションをあげる…
それはストレスもない…
自分自身に得いっぱい
になります
皆さんも眠いとは思いますが…
あなた好みのテンション
のあげ方を見つけて…
朝からハイテンション
…目指してみて下さい


今日のお弁当です
主人のお弁当です

娘のお弁当です

明日は曇りがちの東京です。
温度差に気をつけて下さい
明日も、皆さんにとって…
素敵な１日になりますように

one day one smile
ホームページです。

http://www.1day1smile2525.com

人気ブログランキングへ
応援宜しくお願いします

うちのパパ〜男だぜ〜男の世界

おはようございます
暑いですね‼️

昨日のブログの件で
今朝…
息子に主人が話をしました
内容は…私にも秘密‼️
いつもは仕事が忙しくなかなか息子と
話が出来ませんが…
ここぞとばかり…‼︎
“うちのパパ〜男だぜ〜🎶”
清志郎さんの歌が流れました
“男同士の世界”
母はかないません‼︎
でも…笑顔の息子‼︎
そして…主人は私にご苦労さんと‼︎
私も笑顔です

昨日のブログで伝わらなかったら…
と思い載せます
今回の息子の件は息子が謝る事は
ないです‼︎
でも…
人間関係のもめごとに…
どちらかが100%悪いとは言いません。
息子には我を抑えて…
周りの事を考えるように…
と言いました

息子も私も今回の事をいい経験に思い…
“経験の財産”
にします‼︎
主人の言葉に感謝です‼︎

息子は今最高の思い出になりそうな
運動会で赤組の
“応援団長”
になり、毎日朝練頑張ってます。
受験生なのに大丈夫？
と私の両親は心配してましたが…
受験生だからこそ！
自分は絶対にやる‼︎
というやる気は大事だと
思いました
そして…
“最後まで努力して…
やりきる”
彼には必要な事だと思いました‼︎

娘…お姉ちゃん優しいです
大人しい子なのに…
弟を笑わせたりして…ありがたいです
みんなで息子を応援してます‼︎

今日は主人出張なので…
娘のお弁当です


今日も水分補給を忘れずに‼︎
元気にいってらっしゃい

one day one smile
ホームページです。

http://www.1day1smile2525.com

人気ブログランキングへ
応援宜しくお願いします

親が子供に教える事⇨親の義務

こんばんは
今日も１日ご苦労様でした
今日は暑かったですね

息子の件で…
いろいろコメントやメール頂き…
有難うございます
子育て中のご両親に…
同じような状態の方に…
少しでも役に立てば
と思い載せます

内容は細かく書けませんが…
息子が友達とトラブルがありました
そのトラブルを…
息子は自分で解決しようと
思っていたのですが…
相手のお友達が話を
聞いてくれなかったので
先生に間に入ってもらったそうです
そして…先生と友達で話し合い…
息子が辛かった事が
はっきり分かりました
でも友達の謝罪はなかったそうです

“自分で解決しようとしてえらかった！！
謝ってもらえなかったのは辛かったね！“
とまず私は子供を慰めました
でもその後は…
息子を前向きな方向に
持っていかないといけません‼︎
なので…
“友達が同じように辛いことがあったら…
（自分がこういう経験をしたのを
記憶に残して）
慰めてあげてね”
そして…
“自分が逆の立場で…
友人に悪い事をしたなら
ちゃんと謝りなさい”
といいました。
やはり…最後が肝心です！！
自分が相手を傷つけて
謝らなかったら…
悪い事をしたと
処理されないで記憶に
残ります。こうなると…
人に謝る事も出来ないし、
人に悪い事をしても
自分を正当化する
ようになります‼︎
この事は息子にちゃんと教えました

息子は…我が強くて…
自分の考えを相手にも求める…
そんなところがありました
でも小学校最高学年になり…
少しずつ息子も変わりました
そして息子は…
小学校生活最後の１年間を…
自分でいい思い出にしよう
と決めていました。
今回…
嫌な思い出に…
なってしまったかもしれない
でも、まだまだ５月！
卒業式までまだ10ヶ月
前向きに…
楽しい思いで
最後を終わらせて欲しい
と伝えました

悪い事をしたら謝罪
そして自分が相手の立場
だったら…
よく考えないといけない
そのことを…
親が子供に教えるのが
親としての…
義務だと思います‼︎

相手の事を思えば…
人間関係のトラブルは
少なくなるでしょう‼︎
これはいくつになっても大切です

今日のお弁当です。
娘のお弁当は…
時間がなく写真撮れませんでした
主人のお弁当です


明日もまだまだ暑いみたいです
こまめに水分補給を忘れずに…
皆さんにとって…
素敵な1日になりますように

one day one smile
ホームページです。

http://www.1day1smile2525.com

人気ブログランキングへ
応援宜しくお願いします