健康なごやプラン21(たばこ編)

健康なごやプラン21(たばこ編)
http://www.city.nagoya.jp/ku/nakagawa/kurashi/hoken/kenshin/nagoya00004822.html
名古屋市全体の取り組みとして、
たばこ対策は特に見当たらないようですが、
中川区は熱心に取り組んでいるようです。
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わかっているのに、つい一服。たばこの害を知っていますか?
健康日本21(21世紀における国民健康づくり運動)は、健康診査などで病気を
早期発見するばかりでなく、生活習慣を見直すことで、病気そのものに
なることを予防することを基本理念としています。
名古屋市では、「健康日本21」における9つの取り組み(アルコール、たばこ、
栄養・食生活、糖尿病、身体活動・運動、循環器病、休養・
こころの健康づくり、歯の健康、がん)と「健やかな親子21」の
4つの課題も組み入れ地域の現状分析後、「健康なごやプラン21」を
策定しました。
このプランでは、平成22年度(2010年度)までに達成を目指すため
目標値を設定しました。
今回は、たばこについてご紹介します。
1.喫煙により疾患にかかりやすくなることを知っていますか?
たばこには多くの有害物質が含まれています。
軽い気持ちでつい一服が寿命を縮めています。
　1.喫煙は、各種のがんに悪影響を及ぼし、死亡率がUPします。
　　　たばこの煙には多くの発がん性物質が含まれています。
煙がのどや臓器にふれるたびに、悪性新生物としての危険度が増加します。
　2.ぜん息や気管支炎にもかかりやすくなります。
　　　たばこに含まれる有害物質は気道や肺に刺激を与え、呼吸機能を低下させ、咳や痰などの症状を起こし呼吸障害になる方もみえます。
　3.たばこは心臓に負担を与え、血管の老化を促進し、脳にも悪影響を
及ぼします。
たばこを吸うと血管が収縮して血圧が上昇します。全身が酸素欠乏症状
となり心臓の負担が大きくなります。有害物質が血管を傷め、
血液中の善玉コルステロールを壊し動脈硬化が進みます。
諸症状が重なるたびに、危険度は増加します。
　4.胃潰瘍にかかる危険性は非喫煙者の3倍以上
たばこを吸うと血液循環が悪くなり、胃腸の粘膜に血液が
いきわたらなくなり、粘膜が傷つき、潰瘍ができやすくなります。
胃潰瘍の2大原因は、喫煙とストレスです。
　5.妊婦の喫煙は赤ちゃんに悪影響を起こします。
妊娠中に吸うたばこは、胎児が慢性的な低酸素状態になり、流産・早産・
子宮内での発育不全、低体重などの原因になります。また、
厚生省の研究によれば、乳幼児突発死症候群(SIDS)は、妊娠後に
両親がたばこを吸いつづけると、起こりやすくなります。
　6.歯周病の原因の一つは、たばこです。
たばこを吸いつづけると歯肉の血液循環が悪くなり、不快な
口臭をまきちらします。
2.未成年者の喫煙をなくす
友達がたばこを吸っていると大人っぽく見えて、好奇心で一服・・・。
未成年者が喫煙しますと、心身の正常な発育を妨げるとともに、煙に
含まれる発がん物質に敏感に反応し、肺がん発症率が高くなります。
ニコチン依存症にもかかりやすくなりますので、やめましょう。
3.禁煙希望者への禁煙支援による喫煙率の減少
たばこの害を今一度考えましょう。勇気を出して、家族や職場など周囲の
人に「禁煙宣言」しましょう。そして、たばこ代を節約し、家族旅行や
レジャー等に使うのもいいのではないでしょうか。
●名古屋市の取組み
　・禁煙希望者に対し、禁煙教室、禁煙サポート教育を充実します
　・喫煙が及ぼす健康影響についての知識の普及に努めます
　・学校(小・中・高校)や職場(職域)など関係団体と連携し、禁煙、
分煙、防煙の環境整備に努めます。