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アカン睡眠習慣

2024年09月15日 | 名古屋健康禁煙クラブ
アカン睡眠習慣


認知症を引き起こす<アカン睡眠習慣>9選
「発症リスクを高める睡眠時間、寝つけないときの対処法」など医師が解説
認知症を引き起こす<アカン睡眠習慣>9選「発症リスクを高める睡眠時間、寝つけないときの対処法」など医師が解説 (1/1)| 介護ポストセブン

寝つけないときでも、がんばって寝る
起床時間を前倒しすると次は寝やすくなる
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