☝ 今日の一言
~あえて義務を課す~
のんべんだらりと
生活していると
生活リズムがくるってきて
体の調子も
心のバランスも
とれなくなってくる。
そこで
あえて自分に
義務を与えて
心と体に節目を
与えてやる。
どんなに小さなことでも
いいので、
例えば、
一日一回は本を開いて
文字を読む、とか
モノを食べたら
歯を磨く、とか。
なんでもいいので
自分に義務を
与えて生活リズムを
取り戻そう。
~あえて義務を課す~
のんべんだらりと
生活していると
生活リズムがくるってきて
体の調子も
心のバランスも
とれなくなってくる。
そこで
あえて自分に
義務を与えて
心と体に節目を
与えてやる。
どんなに小さなことでも
いいので、
例えば、
一日一回は本を開いて
文字を読む、とか
モノを食べたら
歯を磨く、とか。
なんでもいいので
自分に義務を
与えて生活リズムを
取り戻そう。