大阪市内、曇りのち晴れ。
今朝…
未明のサッカーW杯「日本vsスペイン」戦は？予約録画してたんだなぁ。
起床後、いつもTwitterのトレンド等をチェックするケド！それを見てしまっては？録画したのが台無しになるだよぉーｯ(苦笑)よって、一切ニュース等を遮断。
ドキドキしながら～↑予約録画を視聴開始だーい。
↓
前半の早い時間帯に、スペインが先制。一気に私は落ち込んでしまった！
(≧≦)゛エーン。。。
↓
全くボールが繋がらないッス。でも、後半になれば？必ず監督が戦術etc.変えるはず。それに期待し、応援しよう。
↓
CMを飛ばして、後半を再生したら…
やはり、選手交代。堂安選手＆三苫選手の投入。いよいよ反撃開始の布陣だよね？
↓
えっ？
ワォ～Σ(^Ｏ^ノ)ノ゛
いきなり交代したばかりの堂安選手が決めた～↑
バンザーイヽ(^O^)ノ゛
その瞬間！私は激しい拍手をね。
まだ静かなアパート内に響き渡ったカモ(ごめんなさい)
そう、ドイツ戦と同じ♪同点にしてくれた堂安選手へ♪
ありがとう～↑
↓
それから直ぐ…
堂安選手が起点となり、三苫選手が何とか折り返しのクロス、田中選手がゴール♪
だが？VAR判定とな？堂安選手も田中選手もオフサイドではないはず。三苫選手の？ボールがラインから出て折り返したかどうかなのカナ？
TV画面でもビデオ再生されてたケド、微妙だなぁ。どうか～↑大丈夫でありますように。と、祈るばかり。
かなり長い時間に感じたケド？判定は日本の逆転ゴールだぜ～↑
ワッショイ・ワッショイ♪
ヽ(^ェ^ヽ)゛(ノ^ェ^)ノ゛
↓
予選は1位通過。ベスト16でも、勝利を期待♪
トニカーク、朝から…
めっちゃ嬉しい～d=(^Ｏ^)=b゛
ところで…
本日、かかりつけ医院の診察日。
病院へGO〜。
ヨチヨチ〜ε=ε=(ノ^ω^)ノ゛
午前9時40分、アパートの戸締まり。午前11時23分に戻る。実質、約20分だけ歩く。
↓
アパート→かかりつけ医院＆調剤薬局へ→コンビニへ寄り道→アパートでござるぅ。
診察…
先月の尿検査＆採血検査結果をお聞きする。
尿検査は問題ナーシ♪
採血検査の基準値オーバー(Hマーク付き)は、4個。基準値アンダー(Lマーク付き)は、1個。トータル5個やケド！全体的に前回以上に良かったぞなモッシ～♪ただし、相変わらず腎臓の値は平行線ッス。
↓
その後…
胸部＆背骨＆腰のレントゲンと、心電図をしたヨッ。
心電図は去年と同じく、名前をド忘れしたケド？(心臓内の)何かしらのスイッチが1つ切れているとのこと。でも、問題ないとのことっちゃ(一安心)
人工骨の腰＆背骨は、障害なので平行線とのこと。
胸部の心臓の大きさが、標準に戻っているとな？
以前、長年の腎臓からくる高血圧のお薬の影響で～↑心肥大は仕方ないと聞いてたケド？(去年のサラダを食べ始めた12月から)約10kg痩せたので？心臓も小さくなったと主治医の先生。
ホンマに？
やったね(^^)v゛
↓
あと、2kg減で(私の身長での)標準体重なのに…
この約2週間で約1kg増加！そう、事業所を休職して？ウォーキング時間が減ってしまったからだよぉーｯ。
反省だ、ワン。ヽ(_ _。)゛
↓
トニカーク、全体的に良いケド？頑張って歩いて下さいと先生。
ハーイ♪
↓
いつもの30日分のお薬だと？1月4日までしかおまへん。よって今回は？35日分の処方をしていただいたのダァ～。
そして、「今年一年、ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします」と、年末の挨拶をしたぞなモッシ～♪
調剤薬局の後、コンビニへ寄り道。
↓
診察日の朝は？何も食べず空腹で出かけるため、朝食兼昼食を探しにね。
↑、写真の1・2枚目。
▼PB商品「セブンプレミアム」の「梅しそたくあん」(税込み118円)＆「わさびのり」(税込み129円)
▼ついでに？今夜のサラダも。
PB商品「千切りキャベツ」(内容量・150g入り。税込み108円)
話は変わりマス。先に洗濯をしておこう。1週間振りの「コインランドリー」へGO〜。
午後1時16分、アパートの戸締まり。午後3時12分に戻る。実質、約30分だけ歩く(トータル、約50分)
「洗濯乾燥機」は…
先週から、秋物をやめて冬物衣料に全て代えたので～↑50分コース(8kgまで可)では無理。今週からは？15kgまでOKの60分コースに変更(1300円)
↓
待機中…
コインランドリー内で流れている有線放送(J-POP)を、ボーッとしながら聴いてたヨッ(苦笑)
アパートへ戻り…
洗濯物を折り畳んだ後？先に皿洗いを済ませたッス。
さてっと…
今日は無理カモ知れないケド、1週間に1度は？やはりウォーキング・2時間コースを歩かなきゃ！
よって、来週から？ワイヤークラフトの作業は月曜日～木曜日。あと、診察がない金曜日は午前中だけにしよう。そして、金曜日の午後から？ウォーキング・2時間コースをね。
↓
今夕は、無理をしない程度に頑張って歩こう。
そう、年末までに増えた体重1kgを落とさないとね(苦笑)
↓
何処を歩こうか？
思い出した～↑先日カキコしたように？針金の赤色(2ミリ)とゴールド色(1ミリ＆2ミリ)が欲しいッス。
(在庫として1袋以上なければ？不安になるからっちゃ)
ヨシヨシよーし、それを買った後？気ままに歩くのダァ～。
午後4時16分、アパートの戸締まり。午後6時18分に戻る。実質、約50分だけ歩く(トータル、約1時間40分)
↓
アパート→「弁天町オーク」1階にある百円ショップへ寄り道→JR大阪環状線「弁天町」駅→JR「大阪」駅下車→歩道橋を渡り→百円ショップへ寄り道→地下街「ホワイティうめだ」を歩き→「阪神百貨店」B1階前から地上へ→「大阪駅前第3ビル」前→「梅田新道横断地下道」で、「国道1号線」を横切り→「御堂筋」沿いを南へ(「大阪市役所」前、「土佐堀通り」＆「本町通り」を横切り)→地下鉄・中央線「本町」駅→地下鉄「弁天町」駅下車→アパートでござるぅ。
百円ショップ…
地元では？まだ入荷してナーイ。よって、大きな店舗である梅田へ。しかし、赤色(2ミリ)は1袋。ゴールドの1ミリは無くて？2ミリが1袋だけ。
トホホ〜(´。｀)゛
トニカーク、その2点だけ購入したヨッ(税込み220円)
ちなみに？いつもと同じ商品のため、写真upは省略します。
その後…
毎年恒例の？「大阪市役所」のイルミネーションを見物したいと思い、「御堂筋」から地下鉄「本町」駅まで散策ッス。
↑、写真の3〜11枚目。
▼地下街「ホワイティうめだ」で、クリスマスの飾り付けを眺める。
▼同じ場所で、トナカイちゃんを眺める。
▼「大阪市役所」前で、正面の壁面に施されているイルミネーション・オブジェと、「大阪」の文字オブジェを見物。
(写真、3枚up)
▼某ビル内1階に設置されていた？赤いクリスマスツリーを眺める。
▼「御堂筋」沿いは？並木にイルミネーション。さらに、メッセージボードも展示されてマース。
そのメッセージボードを1つ1つ確認しながら散策してたんだなぁ。みんな？誰だれを愛してるや、夢や幸せを望んだメッセージ。その中で…
これに？良い意味で大爆笑。
ワッハッハッハー┏(^Ｏ^)┓゛
心が和んだメッセージ～↑
▼「船場センタービル」前で、クリスマスのイルミネーションを眺める。
(写真、2枚up)
アパートへ戻り、郵便受けを確認したら…
また「大阪ガスご使用量のお知らせ」だよぉーｯ。
↓
12月分(11月3日～12月3日までの30日間)の請求予定金額は、1419円とな？先月は、29日間で1804円だったよね？あの時より気温は低下しているはず。何故？
↓
なるほど('ω';)゛
今月の使用量が3㎥に対して、先月は5㎥。そう、事業所を休職してから～↑朝のシャワー(寝汗を軽く洗い流すの)をしなくなったのでね。だからっちゃ。
安いのは嬉しいケド？人と会う約束がある場合は～↑朝シャワーをするぜ～♪
今から(石鹸で体を丁寧に洗う＆トニックシャンプーで頭を洗う？いつもの)シャワー(苦笑)その後、晩御飯。
↓
昨夜の残りゴハンに、「味付け海苔」。おかずは？冷凍食品・ニチレイ「パリパリの春巻」(6個全て)と、↑上記の「千切りキャベツ」にしよう。
パソコンの勉強…
真夜中までする予定。その前に、「YouTube」でアニソン＆踊ってみた＆チャンネル登録をチェックだーい♪
では、また。
一応、Good night〜(っ.-)゛zzZ
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