ウォーキングのご褒美用？→ポテトチップス「関西だししょうゆ」を

大阪市内、雨のち曇り。

やっと、いつもの疲れに回復♪
トニカーク！
31日目のアルバイト先へGO～。
ヨチヨチ～ε=ε=(ノ^^)ノ゛

午前8時40分、アパートの戸締まり。午後4時59分に戻る。実質、約50分だけ歩く。
↓
アパート→地下鉄・中央線「弁天町」駅→地下鉄の某駅で、某線に乗り換え→地下鉄の某駅下車→事業所(A型)へ→帰り、乗り換えの駅まで(1駅分)歩く→地下鉄「弁天町」駅下車→スーパーへ寄り道→アパートでござるぅ。

勤務先は、午前9時29分に到着。
↓
午前10時、朝礼。そして、作業スタート。
↓
作業は4種類。私は、「超小型商品・テープ巻き」っちゃ。
↓
午前中、151個仕上げる。

お昼。

↑、写真の1枚目。
弁当「カレーライス」。
スプーンですくって、ご飯にね。
美味しかった～(^Ｑ^)゛

午後1時、作業スタート。
↓
午後は、217個仕上げる(午前中の分とあわせて、合計368個ッス)
↓
午後3時半に退勤。

↑、写真の2・3枚目。
▼某幹線道路から、2つ東側の裏道。某店前で、看板を照らす照明器具を眺める。
▼某幹線道路へ戻る横道。某店の横にある小さな倉庫カナ？その扉にある鍵の金具をアップでね(苦笑)

帰り、スーパーへ寄り道。
「キャベツ」、「トマト」、缶詰「はごろも煮・まぐろ味付(フレーク)」(4缶セット)。後、全てPB商品の「牛乳」(1リッターパック)、食パン「まろやかトースト」(4枚切り)を2袋、「かまぼこ(焼き)」、「ちくわ」(小サイズ・4本入り)、レトルトの「ビーフカレー(中辛)」をカゴにポイッ♪
↓
ホヨヨッ？
本日のお買得品だって！
いつものPB商品の「マーガリン」は？(アパートの冷蔵庫に)マダ約4分の1ほど残ってはいるケド～↑税抜き価格で？PB商品よりも9円安いぞっ？
取りあえず、買った～ヽ(^^ゞ

↑、写真の4枚目。
明治「コーンソフト・バター入り(20g増量)」(内容量・300g。スーパー価格→税抜き149円が、税込み160・92円)

「お菓子」コーナーへ。
先日、1時間40分以上歩いたよね？
だから…
昨夜の晩御飯の後、直ぐに寝る予定だったケド！あの電子書籍を一読しながら～↑お菓子を食べた次第っちゃ♪
↓
ちなみに？
電子書籍は、まだ全体の約4分の1弱までッス(いじめが原因で死亡した男子生徒の通夜の場面まで)

話を戻しマス。
「お菓子」コーナー前の？特設コーナーで見っけ♪
新発売とな？
ウォーキングで、実質1時間40分以上歩いた時の！ご褒美として買った～♪

↑、写真の5枚目。
カルビー「ポテトチップス・ギザギザ・関西だししょうゆ」(内容量・58g。スーパー価格→税抜き89円が、税込み96・12円)
楽しみカモ。週末、頑張って歩こう。

さてっと…
今日は？特に何もナーイ(苦笑)よって、↑上記の話で許してやぁ。
ごめんなさい＜(_ _*)＞゛

あっソダ！
明日、月に1度の内科の診察日ッス。
朝、かかりつけ医院へ寄った後～↑そのまま仕事先へ直行するっちゃ♪

今から、皿洗い＆お米を研ぐッス。晩御飯は？約1時間後カモ。
↓
その間、絞ったタオルで体をフキフキ＆明日の準備。
食後？早めに布団に潜り込み！少しだけ電子書籍を一読する予定。

では、また。
めっちゃ早いケド、ブログをup(苦笑)
一応、おやすみなさい★

午前中、将棋番組を視聴→百円ショップで、シンク用フィルターをね

大阪市内、曇りのち(午後6時過ぎから)雨。

チョットだけしんどいッス(明日に備えて、のんびりと過ごそう)

午前中…
NHK・Eテレ「将棋フォーカス」を視聴。後半の特集は、「NHK杯名局プレイバック～中原vs大内～」だったヨッ。
↓
▼昭和57年度・第32回NHK杯戦(昭和58年1月23日放送)より。
▼対抗形。
先手番・大内サン(当時八段・41才)は、7六銀型の三間飛車で高美濃囲い。そして、銀冠に変化。終盤、再び高美濃に戻す。
後手番・中原サン(当時十段・35才)は、居飛車で天守閣美濃。
解説は？加藤サン(当時は名人・43才)
▼対局が始まり、初手を指す前に～↑大内サンは煙草を吸ってたぞっ？
驚いた━(゜ロ゜;)゛━ッス！
▼(大内サンからの角交換で？天守閣美濃から、2ニ玉)中原サンがリードしている場面から終盤へ突入。大内サンの「怒とう流」が炸裂。
うん？
また煙草を吸ってた～Σ(゜ω゜ノ)ノ゛
▼だが、100手で中原サンの勝ち。
ホヨヨッ？
投了時に！マタマタ煙草を吸ってたぜ～↑今では考えられないだよぉーッ(苦笑)

↑、写真の1枚目。
この局面で、大内サンの「怒とう流」。厳しい中原サンの8七角打に対して、7六銀と受けたヨッ。
ちなみに？中原サンは3八竜と飛車を切ったッス。

続いて…
「第65回NHK杯テレビ将棋トーナメント」もね。「準決勝第2局」で、「久保九段vs千田五段」戦っちゃ。
今週もA級棋士(久保サン)が登場だーい♪
↓
序盤…
対抗形。
先手番・久保サンは、ノーマル四間飛車で高美濃囲い。ただし、最近流行りの？4八玉のまま。
後手番・千田サンは、居飛車で銀冠。
↓
駆け引き後、久保サンの玉は2八の定位置へ。千田サンは穴熊に変化。
↓
久保サンが中飛車にし、5五歩の突き捨てから中盤へ突入。
この仕掛けは？絶妙だなぁ♪(ノーマル四間飛車を得意にしている私にとって)勉強になるぞなモッシ～↑
↓
振り飛車側(久保サン)が、端歩の突き捨て(1五歩)ッス？穴熊崩しの手筋ではあるケド、自玉も危なくなるだよぉーッ！
↓
千田サンの4七桂成で、終盤へ突入。
↓
やはり、端攻めで久保サンの囲いが崩壊。5九角と引き、何とか受かったヨッ。そして、1六香打。(1七香と1八飛があり)雀刺しの準備完了。反撃開始カナ？
↓
だが、玉を上から抑え込まれ！ギリギリの攻防が続く。久保サンの粘りが素晴らしく、見応えあるぞなモッシ～。
↓
結果、126手で千田サンの勝ち。
↓
今週も楽しかった～d=(^Ｏ^)=b゛
それにしても？千田サンはNHK杯初出場で決勝進出を決めたヨッ。凄いぜ～♪

ところで…
正午過ぎから約2時間弱、ボーッと休息に専念。
↓
無理やり、「ヨッコラショ、ドッコイショ」。
皿洗いをした後…
早めに？日課のウォーキングを済ませておこう。
ゆっくり～ε=ε=(ノ・ェ・)ノ゛

午後2時24分、アパートの戸締まり。午後3時35分に戻る。実質、約40分だけ歩く。
↓
アパート→「八幡屋公園」内ウォーキング・コースを1周。途中、人工の山へ登る→「八幡屋商店街」を通り抜け→「入舟公園」の外側を約3分の2周し→「朝潮橋歩道橋」で、しばし休憩→アパートでござるぅ。

↑、写真の2～4枚目。
「八幡屋公園」にて。
▼人工の山の頂上から、川向こうにある「USJ」方向を望む。
▼人工の山の中腹で、赤い花びらetc.を眺める。何の花カナ？
▼遊具撤去のフェンスが無くなってたッス。新しい遊具の工事は、いつからだろうか？
トニカーク！
以前の小さな休憩所も撤去され、西へ約5メートルほど移動した場所に～↑(約2倍の大きさである)休憩所の工事ing。それを…
記念にパチリッ(「・・)゛

↑、写真の5枚目。
「入舟公園」で、木々の枝越しに(野球場の)フェンスを見上げる。

話は変わりマス。
午後5時08分から、3日振りの銭湯へ。

さてっと…
皿洗い後、流し台に水が溜まるがなぁ(苦笑)しばらくすると？水が流れ元には戻るケド！中のシンク用タンク？その丸い筒状に～↑ぬめり＆水垢＆小さなゴミetc.がこびりつくからッス。
↓
何回洗っても？1ヶ月しない内にこうなるだよぉーッ。
トホホ～(´・ω・｀)゛
↓
もう我慢の限界(苦笑)新しいのを買うぜ～↑
百円ショップに売っているだろうか？無ければ、明日「コーナン」へね。
↓
いつもの？市岡交差点付近の百円ショップへ行きたいケド…
マダしんどい～(-、-)゛
よって、近くの「MEGAドン・キホーテ」長崎屋・弁天町店の2階にある百円ショップへね。

↑、写真の6・7枚目。
▼レシート(2点で、税込み216円)
▼「洗いやすい！シンク用フィルター」と、「吊るすだけ流し台・排水口クリーナー」(3個入り)を購入♪

では、また。
今から晩御飯。そして、明日に備え早めに寝ますぅ。
一応、Good night～(-＿-)゛zzZ

天保山岸壁へ→客船「アルタニア」号。入港から見物したカモ～♪

午前11時30分過ぎに目覚めたため、午前中の天気はわかりませぬ。午後は…
大阪市内、晴れ。

約13時間弱の睡眠。やはり、疲れが溜まってたね(情けない)
ハァ～。。。p(u.u)゛

全く関係ないケド？思い出した～↑
先月(2月)のウォーキングは皆勤。それをカキコして無かったッス(反省)
トニカーク！
1月2月と皆勤だぜ～♪

午後0時20分頃…
ボーッとしながら、(Android端末の)ワンセグ機能で予約録画をしていた？TVドラマ「キャッスル～シーズン2～」(第7話)と「ブラックリスト」(第13話)を視聴。
↓
「キャッスル」…
娘サンの好きな女性歌手が？殺害された事件。
私はミステリー小説の読みすぎカナ？冒頭で～↑(直感やケド)犯人がわかってしまったがなぁ(苦笑)よって、ストーリーはあまり楽しめ無かったカモ。
ただーし！
父親を尊敬し頭が良い娘サンが？(その歌手の)歌詞の真の意味を解きあかすetc.キャッスルとのシーンが多くて、その点は良かったぞなモッシ～♪
↓
「ブラックリスト」…
養子縁組の隠された闇！目的にあった赤ちゃんを作るため、沢山の女性を拉致監禁。恐ろしい犯罪で胸くそ悪いッス！
うん？
ラストシーン。(FBI最重要指名手配犯で、FBIに協力中の)レッドに撃たれた(政府系の)裏切り者が？レッドの家族に何が起こったのかを知っているとな？
優秀だったレッドが？悪の道へ堕落したきっかけッス。何だろうね？早く知りたいだよぉーッ(願望)多分、シーズン1が終了するまでは？教えてくれないわなぁ(苦笑)

ところで…
無理やり、「ヨッコラショ、ドッコイショ」。
カートに洗濯物を乗せ、1週間振りの「コインランドリー」へGO～。

午後2時51分、アパートの戸締まり。午後4時05分に戻る。

「洗濯乾燥機」は、50分コースをね(1100円)
↓
今回…
待ち時間に？あの電子書籍を一読。まだまだ序盤も序盤っちゃ(苦笑)

さてっと…
本日、天保山岸壁に初寄港するクルーズ客船があるのダァ～♪
↓
……………………
▼客船「アルタニア」号
▼約4万4656トン
▼全長、230・0メートル。幅、29・2メートル。
▼運航会社→フェニックス・ライゼン
(船籍、バミューダ)
▼入港予定→3月12日(土)午後6時
▼出港予定→翌日、午後6時
……………………

ヨシヨシよーし！
洗濯物を折り畳んだことだし、寄港するところも見物したいため～↑少し早めに出かけよう。
まだフラフラ～ε=ε=(ノ゜、・)ノ゛

午後4時47分、アパートの戸締まり。午後7時43分に戻る。実質、約1時間10分だけ歩く。
↓
アパート→裏道→八幡屋交差点を越え、「みなと通り」を西へ→築港交差点を右折→天保山交差点を渡った左側、「天保山ハーバービレッジ」内へ→「海遊館」裏手の岸壁で、しばし待機→「天保山マーケットプレース」2階と3階の外通路→「天保山公園」裏手→「天保山渡船場」。渡し船で「安治川」を渡る(此花区へ)→裏道→桜島2丁目南交差点を渡り、右折→「USJ・従業員専用出入口」前→JRゆめ咲線「桜島」駅→JR「西九条」駅で、大阪環状線に乗り換え→JR「弁天町」駅下車→アパートでござるぅ。

私が「天保山岸壁」に辿り着いた時…
クルーズ客船は、沖で停泊ing。そして、ゆっくりゆっくりと寄港。
↓
私は？デジタル一眼レフを構えているカメラ小僧たちの中へね(苦笑)元プロカメラマンの私だけ！携帯電話のカメラ機能で…
パチリッ(「・・)゛
↓
接岸したのが、午後5時52分頃っちゃ(お出迎えに？地元のマーチングバンドの演奏だーい♪)

↑、写真の1～10枚目。
客船「アルタニア」号。
入港シーン。そして、船尾から全体、船首etc.及び、渡し船から全体をパチリッ♪
(写真、10枚up)

今から？お米を研がなきゃ(苦笑)晩御飯は、約1時間後だよぉーッ！

では、また。
皆さんへ♪
よい週末を～(^へ^)ノ~

仕事帰り、1駅分歩き→「天王寺」から「なんば」まで散策ッス

大阪市内、晴れ時々曇り。

30日目のアルバイト先へGO～。
ヨチヨチ～ε=ε=(ノ^∧^)ノ゛

午前8時40分、アパートの戸締まり。午後6時39分に戻る。実質、約1時間50分だけ歩く。
↓
アパート→地下鉄・中央線「弁天町」駅→地下鉄の某駅で、某線に乗り換え→地下鉄の某駅下車→事業所(A型)へ→帰り、乗り換えの駅まで(1駅分)歩き→地下鉄の某駅→直通か乗り換えたかは秘密。地下鉄・某線の「天王寺」駅下車→「あべのsolaha」(2階)から「Hoop」を通り抜け→少しだけ裏道を歩き→「あべのキューズモール」前→「ルシアスビル」内を横切り→幹線道路沿いを西へ→山王交差点を右折→「ジャンジャン横丁」を通り抜け→「通天閣」の下を潜り抜け→恵美須交差点を渡り→「日本橋筋商店街」(でんでんタウン)を北へ→日本橋4丁目西交差点を左折→「オタロード」内を通り抜け→難波中2丁目交差点を右折→地下鉄・御堂筋線「なんば」駅→地下鉄「本町」駅で、中央線に乗り換え→地下鉄「弁天町」駅下車→アパートでござるぅ。

勤務先は、午前9時29分に到着。
↓
午前10時、朝礼。そして、作業スタート。
↓
作業は4種類。私は、「超小型商品・テープ巻き」っちゃ。
↓
午前中、177個仕上げる。

あっソダ！
昨夜カキコするのをド忘れしたケド、私の好きな袋詰め(MとL)は？2日前に全て終了とのこと。せっかくコツを覚えたのに～↑(悲しい)
でも、デモ～！
違う商品の袋詰めが始まっていて、大半の同僚はソレをされてマース♪

お昼。

↑、写真の1枚目。
弁当「トマトソースのチーズハンバーグ」。
ハンバーグと聞くと？
ウキウキするぞなモッシ～(^Ｑ^)゛

午後1時、作業スタート。
↓
(午前中で)切った商品が無くなったため、切る作業からね。
↓
午後3時までの約2時間、黙々と切ったぜ～↑
そして、5分休憩後から…
再び「超小型商品・テープ巻き」っちゃ。
↓
午後は、36個仕上げる(午前中の分とあわせて、合計213個ッス)
↓
午後3時半に退勤。

さてっと…
今週のお仕事が終了♪
開放感～ヽ(o゜ω゜o)ノ゛
↓
何処を散策しようカナ？
取りあえず、いつものように1駅分だけ歩いて～↑その間に考えよう。

↑、写真の2～4枚目。
某幹線道路の東側で？さらに1本、東の裏道にて。
▼某ビル前に植木鉢が並べてあり、その奥に？大きな樽が設置ing。でも、上半分が剥がれてただよぉーッ！
▼お洒落なオフィスビル前で、外観を見上げる。
▼某店前で、椅子に乗せた「只今、静かに仕度中」の看板を眺める。

先週は、なんばから天王寺まで歩いたよね？
ヨシヨシよーし！
今回は、逆方向に決めた～♪

↑、写真の5～10枚目。
▼「Hoop」の奥、「and」があるビルの裏手で！電信柱越しに空を見上げる。
▼裏道から「あべのキューズモール」前へ向かう時、「あべの筋」を横切るっちゃ。その真ん中から、北方向を望む。
↓
コレが？新しい路面電車の線路になるのカナ？
ちなみに…
写真の真ん中、奥が？「阿倍野歩道橋」だーい(先週とは？逆方向の写真カモ)
▼「あべのキューズモール」前で、時計台越しに空を見上げる(私は？見上げてばかりだよぉーッ！)
▼幹線道路を西へ向かっている途中、廃屋を眺める(消防局の黄色いテープが貼られてたッス)
▼難波中2丁目交差点から、地下鉄の駅へ。その真ん中辺りカナ？いくつかの路地裏をね(人気上昇中の「裏なんば」周辺カモ)
(写真、2枚up)

トニカーク！
ツツツッ、疲れたカモ～ヘ(゜、・)ベ
↓
今から晩御飯。昨夜の残りゴハンと、インスタント袋麺の予定。

では、また。
一応、おやすみなさい★

ホームセンター「コーナン」で「自由自在バンド」をね→仕事先の椅子に

……………………
【注釈】
私は、臓器提供367例目のニュース記事を見つけることができませんでした。

「臓器移植」関連記事。私自身の資料(記録)とするため、コメント等は致しません。

「日本臓器移植ネットワーク」サイト。
本日、更新(up時間の記載なし)

私なりに、サイトの報告書より一部引用させていただきます。
↓
▼法施行後、367例目。
▼栃木県済生会宇都宮病院に入院中の60代女性(原疾患は低酸素脳症)患者が、6日に脳死判定。
▼7日、臓器提供開始？
▼心臓は国立循環器病研究センターで50代男性、肝臓は広島大学病院で40代男性、腎臓は東京医科大学八王子医療センターで40代男性、もう1つの腎臓は東京女子医科大学病院で60代女性に。
以上
……………………

大阪市内、曇り。

29日目のアルバイト先へGO～。
ヨチヨチ～ε=ε=(ノ^^)ノ゛

午前8時40分、アパートの戸締まり。午後4時54分に戻る。実質、約1時間05分だけ歩く。
↓
アパート→地下鉄・中央線「弁天町」駅→地下鉄の某駅で、某線に乗り換え→地下鉄の某駅下車→事業所(A型)へ→帰り、乗り換えの駅まで(1駅分)歩く→地下鉄「弁天町」駅下車→ホームセンター「コーナン」弁天町店へ寄り道→アパートでござるぅ。

勤務先は、午前9時29分に到着。
↓
午前10時、朝礼。そして、作業スタート。
↓
作業は5種類。私は、(「超小型商品・テープ巻き」の前の段階で)切る作業っちゃ。
↓
約1時間45分弱もね。
そして、「超小型商品・テープ巻き」に取りかかる。
↓
午前中、21個仕上げる。

お昼。

↑、写真の1枚目。
弁当「カレイの甘酢あんかけ・ひじきご飯」。
餃子が2つ入ってたぞなモッシ～♪
嬉しかった～(^Ｑ^)゛

午後1時、作業スタート。
↓
午後は、171個仕上げる(午前中の分とあわせて、合計192個ッス)
↓
午後3時半に退勤。

↑、写真の2枚目。
某幹線道路沿いに、コンビニ「ファミリーマート」があるッス。何気に自動ドアの上を見上げたら？「おそ松さん」の看板だぜ～↑(「ホワイトデー」のキャンペーンなのカナ？)

話は変わりマス。
皿洗い＆お米を研いだ後…
午後5時53分から、2日振りの銭湯へ。

さてっと…
少し時系列は戻りマス。
仕事の帰り、ホームセンター「コーナン」へ。
↓
以前カキコ済みやケド、仕事先の私専用の椅子には？クッションが3枚もね♪
1枚は「低反発姿勢円座クッション」で、(腰の痛みを和らげるため)下に敷いているっちゃ。
残り2枚は？背もたれに立てかけ、背骨の痛みを和らげようとしてたわなぁ。
しかーし！
以前カキコした通り、パイプ椅子と似たタイプ。背もたれに空間があるだよぉーッ(苦笑)
↓
背もたれの上部に？「シートクッション」を(1つ)くくりつけているので～↑背骨の一部は大丈夫。
でも、デモ～！
隙間から「シートクッション」がはみ出てしまい、腰と背骨全体をカバーしておりませぬ。
何とかならんのかなぁ？ズート、そればかりを考えていたッス。
↓
事業所の椅子だし、板を貼り付けるわけにはいかず(苦笑)紐状の物で？隙間に2本ほど通せば～↑クッションがはみ出たりしないよね？
だが…
事業所の見学や来客etc.出入りがあるため！ロープでくくりつけていれば？目立つ上に汚いわなぁ。
どないしましょ？
↓
閃いた～ヽ(^^ゞ
約1年半程前カナ？大型腰椎コルセットの補修をするため！「マジックバンド」を購入したよね？
しかーし！
医療用ではないからカナ？立ち上がる時、どうしても胸の辺りに力が入るッス。その度～↑「マジックバンド」が外れるだよぉーッ(溜め息)
だから…
毎日、(書類を挟む)小さなクリップを2つも使い、(はがれないように)留めてマース(毎回使い捨て)
そんな報告はどうでもヨーイ。
トニカーク！
残っている「マジックバンド」を使ったところで？今度は大きなクリップが必要になるッス。そして、何かの弾みでクリップが外れた場合！同僚たちに怪我をさせる危険性もあるがなぁ(それは避けたい)
ヨシヨシよーし！
マジックテープ状で、ベルトのような物が良いのカモ。
↓
前置きが長くなったケド…
そのような理由で～↑寄り道をした次第っちゃ。

↑、写真の3・4枚目。
▼レシート(税込み1382円)
▼購入した…
クラレファスニング(株)「自由自在バンド」(フリーマジック使用。幅25ミリ×長さ3メートル。専用カン5個入り)

明日が楽しみカモ～(^^ゞ
コレで？クッションが腰と背骨を包んでくれるぞなモッシ～♪
↓
今までのクッション代とコレ！
余計な出費で泣きたいケド(苦笑)少しでも体の痛みが緩和できるのならば？安いもんっちゃ。

では、また。
今から晩御飯。湯煎でOKのレトルトのカレーにする予定。つまり、「カレーライス」だーい♪
一応、おやすみなさい★