高齢者スポーツ大会

今日は地区の高齢者スポーツ大会に参加。

アクアスに仲間入りさせてもらってから高齢者イベントに声がかります。
小学校の体育館で９時から１２時まで。
体操して簡単な体力測定。

握力は左右ともに29。
右手の握力ガタ落ちに
中指が曲がらなくなったので力が入らない。
それでも握力はある方でした。

問題は前屈。
座って測る前屈は18㎝。
足伸ばして座り両手で机押して測るタイプでしたが
担当のお年寄りさんからもっと押して押してと声がかかるけど
イタタタタ・・
からだ硬いねぇと言われちまった。
多分１番若い私が１番からだ硬かったのでは

今夜からストレッチ、来年リベンジじゃぁ！

後は簡単なスポーツでしたが、できたりできなかったり。
日頃の運動不足を痛感
こういう所に出てくるお年寄りは元気で体も頭も柔らかい。
このままじゃいか～んと反省したのであった

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明日はウォーキング大会。
第五大橋を歩いて渡ります。
お天気よさそうでほっ