新宿いきいき体操

万年青の柳澤です

最近は朝夕涼しくなり、過ごしやすくなりましたね

新宿区にお住まいの方は「聞いた事ある！」という方もいらっしゃるかも
しれませんが、新宿区では皆さんの健康を願って「新宿いきいき体操」
という体操を実施しています。

今日は新宿区の方といきいき体操の講師の皆様が忙しい中、体操の指導にきて下さいました。

新宿区の特徴を盛り込んだ「歌舞伎のポーズ」や「つつじのポーズ」が
とても印象的な素敵な体操で職員一同楽しみながら体操を覚える事ができました。


講師の皆様はとても親切・丁寧で、細かい動きの説明もわかりやすく説明してくださいました。
思ったよりハードな体操でしたが、身体全体を動かし、終わったあとはとても気持ちよく、今日はよく眠れそうです

ご利用者様と一緒にできるよう、覚えたいと思います。