ぴんしゃん倶楽部

　万年青の大石です。以前保険外事業の一つとして足湯をご紹介しましたが、今回は体操教室『ぴんしゃん倶楽部』をご紹介します！

　この体操教室は、万年青静華庵を卒業した方（自主的に卒業された方や要支援を外れて自立になられた方など）の運動の場を作りたいっ、地域でちょっと身体を動かしたいけど近所で簡単にいける場所がないという方に運動習慣をつけてもらいたいっというような思いからはじめたものです。
　開始当初は1人～2人の少人数で行い続けていたぴんしゃん倶楽部も、今は10人近くの方々が参加していただけるようになりました。

　内容は、ダンベルを使った体操や棒を使って身体を動かす体操、リズムに合わせて全身を動かす体操、そして以前ブログ内の体操紹介でもあげたラダートレーニングなど、盛りだくさんです。
　担当するスタッフがその日の参加者の体調等にあわせて数種類を行います。


　体操の後は、足湯に使って全身ぽかぽか温まり血液の循環をよくしてからお帰りいただけるようになっています。足湯ご希望の方は、足拭きのようのタオルをご持参ください。


　そして今後は、新宿区に新しく作られた体操『新宿いきいき体操』も取り入れていけたらと思います。この体操、結構難しいんです。少しずつ分割して覚えていき練習し、数ヵ月後に通して行えるくらいの内容です！！興味のある方、ぜひ参加して覚えて見てください。


最後にぴんしゃん倶楽部の日時詳細です。

開催日時：毎週金曜日15:45～16:30
金　　額：500円（麦茶、足湯込み）

※ご予約されないでの飛び込み参加も大歓迎ですが、人数が多いい場合ご利用の制限をかけさせていただいていますので、お時間のある方は事前にお問い合わせください。

※どんなところか体験したい方！ブログを見ましたといっていただきましたら初回利用料０円で実施させていただきます！

みなさまのご利用楽しみにしています。