万年青の運動紹介③

　万年青の大石です。万年青静華庵は明日から日曜日までお盆休みになります。お休みの間も自宅での運動を続けていく事が体力、筋力向上の秘訣です
　テレビの体操、ラジオ体操などなどご自身で行っている運動もあるかとおもいますが、万年青をご利用されている方はゼヒこれを活用してください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



万年青静華庵運動機能向上セルフトレーニングBOOKです。

写真のものは中級編の表紙ですが・・・。
理学療法士がお勧めする体操の数々が乗っています。
ご利用されている方の中でこの冊子を開いたことのない方はぜひ行ってみてくださいね。

初級の方は中級に、中級の方は上級に進めるようにがんばりましょう

ホームパーティー

　万年青の大石です。ホームパーティーではないですが、７月３１日に万年青静華庵を利用して事業所合同のパーティーを行いました。
　お店に行かずに食べたり呑んだりするメリットの一つは、費用が安く済む事。業務用スーパーや畑直送の八百屋で材料を購入して。安く大量に材料を仕入れることが出来ました。

　作ったものの一部はこんなものです。



　万年青職員からの参加者の上野、柳澤、大石。三人がどれを作ったのかはご想像にお任せします（笑）
　他にもスープ、焼きそば、フライドポテト、から揚げ、鶏肉の照り焼き、枝豆などなど酒のつまみをを用意しました。

　そのほか、珍しいチーズや漬物、お菓子にお酒と参加者から差し入れもいただき盛りだくさんの内容となりました。

　呑むの食べるの大好きな大石。終わったばかりなのに、次は冬に鍋パーティーをやりたいなあと考えちゃました。