先週 祭日でヨガが休みだった 
ヨガが１週休みだと 体が訛っているような気が 
たかがヨガなんだけどね
心と体と呼吸を一つにして 集中・・・心地良い時間
でも 夢中でやっている間の屈伸 ひねりの際 ゴリゴリ？と
骨が悲鳴をあげているような 異常な音が体内からしてくる
間隔の空いた２週間の間 柔軟体操らしきものを何もしなかったからなんでしょうね
指導者の方も ホンの数分でもいいから 意識して動くようにすればいいと！
分かっているけど きっかけがねー 日常の日課に入れてしまえばいいんだろうけど
編み物が出来上がるまでは どうしても運動不足になりそうだ