よく 水を飲んだだけでも太るのよ と聞く 
心臓や腎臓が悪ければ考えられるそうだが
健康体なら体脂肪が増えることは考えられない 
肥満でない成人に ２２度の水を５００ml飲んでもらう実験を
ドイツで行ったようだ！
結果 エネルギー消費が安静時の約３割増加したという 
飲んだ水は体温まで温められるので熱が起きる 
わずか２５キロカロリーの増加だが １日 ２リットルの水を飲めば
余分に１００キロカロリーが使われ 水のエネルギーはゼロではなくマイナスになるのだ 
食前に水５００ml を飲むと減量に成功する人の割合が増加するって 
それと共に 食事制限を同時に行わないと 効果は期待できないらしいが
このダイエット法を実践している息子１だが 一向に痩せる気配が見えない 
消費カロリー以上に 摂取カロリーが多いのは分かっている
健康志向で あれもこれもと体に優しい物を食べ過ぎている感がある 
水をうまく利用すれば ダイエットできそうだけど 他の理由があるんだよね・・・