見出し写真は昨日のです。
昨日は12000歩ほど歩いたので夕食後カロナールを飲んで休みました。
そのせいかぐっすりと眠り今朝はスッキリでした。
痛みもなくホッとしました。
昨日病院で体重を計ったら少し減っていた。
まだ標準体重の内だから大丈夫だとは思うけど、これ以上減ると大変な気がします。
胃潰瘍のせいで少し控えたからかな？
胃潰瘍と言えばYouTube動画の見出しにロキソニンを長期服用すると胃潰瘍になると書いてあった。
観てはいなかったけど、心当たりあります。
腰痛で整形外科に通ってロキソニン（ロキソプロフェン）を貰ってました。
その頃から胃潰瘍と健康診断に書いてあったけど痛みも無く（痛み止飲んでたからでしょうね）気にしないでいたのがいけなかったのかな？
最近は動画をいろいろ観てもっと早く知ってたらと後悔することがあります。
あの頃は仕事のことで忙しかったし薬の副作用まではそれほど詳しくもなかった。
仕方なかったと思うしかないわ。
今は体調を崩さないように頑張っていくしかない。
人間はどっちみち一度は死ぬんですもの。
それまでは元気に頑張っていきたいと思います。
春には母と花見の約束あるしね。
さて明日は雪がどのくらい積もっているかな。
寒波にも負けずに頑張らなくちゃ。
では(^-^)v
最近は母の足腰が急に弱ったせいで家を空けられないので、ウォーキングに出られません^^
したっけ。
10000歩くらい歩けないと治療は出来ないそうです。
体力維持は欠かせません。