昨日は腹痛に頭痛に口内炎で最悪でした。
ゆっくり休んでほっとしました。
夜勤明けは口内炎になりやすくお腹の調子もおかしくなって、ゆっくり休むと治るんだけどね。
日中は比較的穏かに過ごされるご老人も夕方頃から不穏になることがあります。
認知症なんかだと特に今トイレに行ったことも忘れたり、食事したことも忘れたり、納得されずに入居された方（納得したことすら忘れたのか？）は帰宅願望が強かったり、毎回どう対応したら良いか悩みながらの毎日です。
たった一人のお客様をみているわけでもないので、コールがあればそちらにも行かなくてはなりません。
中にはおむつ交換してるときにコールがなって行くと「ちょっと押してみただけ」なんていう人もいて、、、「用事の無い時は押さないでね。」って怒りたいのを我慢していうんだけど、、、ストレス溜まります。
暑くて出かけるのも億劫だし、美味しいものっていっても食欲ないし、テンション
。
腹が立ったときは動き回るのがいいとか、億劫だけど散歩してくるのが一番かな。
今日はちょっと愚痴りたくなりました。
あまり愚痴はいいたくないのだけど、介護職って何なんだろう。
ヨメのようなものとか、主婦のようなもの？父や母より年上だけどお母さんのようにお世話しろって、、、、。
テキストにお年寄りを子供扱いしてはいけないって書いてあったけど、お世話するのはわかるけど、ヨメとか母になれとか何を求めたいのか？
そういう言い方、嫌いなんですよね。
仕事としては頑張るけど、排泄介助とか入浴介助とか食事の世話とか頑張ってはいるけど、何十年のベテランからみればろくな仕事してないって言われるでしょう。
クビもチラつかされたりすると勉強してきたのが悔しくもあるけど、DVDや本買って勉強してきたのに残念。
ま、そんときはそんとき何とかするさ。
だから、FPの資格も一応持っておこうと思うので、継続教育の単位だけ取らなくちゃと思ってます。
まだまだ頑張らなくちゃ。
オリンピックが始まっているのに、、、取りあえず今日は寝ようっと。
明日はいいことがあるといいな。
ここ２・３日涼しいです。
朝方、寒くて目が覚める。(-.-)
今、７月だよね。
朝顔の花も心なし小さくなったような、、、成育にブレーキがかかったのかな。
やっぱり、夏は暑くないとね。(;^_^Aほどほどでいいけど。
２０日に見た鳥海山です。
今朝起きたら雨が降っていました。
こんな日は本を読まなくちゃと思っています。
雨の日ってジメジメして嫌なんだけど、読書するにはいい日です。
なんもできないからゆっくり本読みしようなんて、自分に言い訳してのんびりしちゃいます。
読みたい本はいろいろあるのですが、今日読んでいるのは「転倒予防の知識と実践プログラム」っていう本です。
さっと、読んだんだけど、地域在宅高齢者の転倒群の身体的特徴っていうのに、BMI（体格指数）が大きいこと、ウエスト値・ヒップ値が大きいこと、中性脂肪・総コレステロール値が高いこと、動脈硬化指数が高いことなどがありました。
成人病予防も転倒予防につながるんですね。（私も気をつけなくちゃ。）
転倒の内的要因に、転倒の既往というのがありまして、一度転倒を経験した高齢者は再転倒を起こすと考えられるそうで、注意が必要ですね。
といっても、転倒を怖がって閉じこもりになったりすると身体機能の低下とか生命予後に影響があるので、転ばないための身体づくりや転ばないための環境づくりが大切だということです。
他に転倒の内的要因に慢性疾患と服薬状況とか加齢に伴って身体機能が低下していくというものもあります。
慢性疾患と服薬状況というのは、簡単にいうと沢山薬を飲んでいる人ほど転びやすいということです。
病気を沢山持っていればそれだけ身体機能は低下しているわけだし、薬の影響（薬によってですが）もあります。
薬の影響をわかりやすくいうと、風邪薬を飲んで車を運転しては駄目というのを思い浮かべるとわかりやすいです。
風邪薬を飲まなければ風邪は治らないし飲めば眠くなるしというのと同じで、治療には必要な薬なんだけど、転倒しやすくなるというものもあるというようなことでした。
転倒予防のための体操・運動プログラムも載っていますが、予防は若いうちからです。
私も今から頑張ろうっと
YOSAKOIソーランも介護予防効果があるそうです。お祭りに参加することで運動継続にもなるそうです。⇒http://youtu.be/ZdqegbUoiKs （ちょっと、テンション上がり過ぎのようで心配しちゃいます。）
※ 高齢者の方は日々の体調の変化が大きいことや運動の強度が増すと血圧も
です。
充分な体調管理の上で行ってください。
今日は七夕ですね。(*^^*)
昨日は爆睡してたので、七夕だって忘れていました。(--;)
ま、七夕だから何することもないんですけど。
七夕らしい料理でも考えようかなんて思ったんですけど、思いのままで終わってしまいました。
今日、明日は雨らしいので、家でおとなしくしてます。
雨だと朝顔の花も台無しですね。
今年は「メリーゴーランド」っていう品種を植えたんですけど、枯れちゃったかな？
種を蒔いても必ず芽が出るわけでもないし、芽が出ても土が合わなかったり水のやり過ぎ？で枯れちゃったり、難しいものです。
キキョウ朝顔は今のところ５，６本は大丈夫だけど、小さい。
早く天気が良くなって花が咲くといいな。
夏場の楽しみです。
