チャコのティータイム

ちょっと一息入れませんか?
日々感じたことや写真、いろいろと載せています。

2022/11/21

2022年11月21日 | 日記
この辺でも山茶花が咲き始めてます。

がんになってからいろいろがんについて調べると、なんか糖尿病と変わらないような気がする。

糖尿病の人はがんに罹る確率が高いらしいけど、私は糖尿病でがんという人は知らない。
私の回りにはいなかったな。

がんになってから糖質はがんの餌さと知ったけど、最初は少しくらいと食べていた。

だから大きくなったんだろうな。

最近は本当にお菓子を食べなくなった。

和菓子くらいはと思っていたがそれも食べてない。
がんの餌さだものね。

お菓子を食べたくなったら果物を食べるようにしてる。
果糖も良くはないのだろうけど、抗がん作用のあるものも多い。

以前レモン汁にハチミツ一匙入れて飲んでた時はがんが小さくなったはず、、抗がん剤が効いたのかもしれないが、またやってみようかななんて思ってます。

インフルエンザのワクチンを打ってから左腕がダルく肩が少し重い。

薬を飲むほどじゃないけど、早く治らないかな。

ゴーヤ茶やナマコのサプリもそう簡単には効かないだろうし、焦らないで地道に努力していこうと思います。
では(^-^)v


2022/11/19

2022年11月19日 | 日記
今日は久し振りに夏井いつきさんの本を読みました。

俳句を作るのも久し振りでした。
なかなか浮かんでこないけど数句作って満足。

今日の雲

久し振りに天気が良くて暖かくてホッとしました。

実は健康診断の結果を貰ったんだけど引っ掛かってしまいました。

血液検査はちょっとLDLコレステロール値が高めだったけど、健診日に行くまでゆっくり寝てたからだと思います。
普通に掃除したり動いてたら多分引っ掛からなかったと思います。

今回バリウム検査を受けたのですが、ニッシェバリウム班何て言う文字が書いてあったんです。
再検査と言うか胃カメラを呑まなくてはならないのかな?

検査結果に一喜一憂をしないことがいいのですが、やっぱり憂鬱でした。

俳句を作ったり少し歩いたりしたのでスッキリしました。

さあ明日もこの調子で頑張ります。
では(^-^)v


2022/11/15

2022年11月15日 | 日記
今日は通院でした。
然程の変化はなく抗がん剤治療をしてきました。

9000歩ほど歩いたのでうちでのんびり動画を観てました。

本を読むはずだったのに次から次へと興味のある動画を観てしまった。

動画と言っても健康に関するものが殆んどです。

これからの季節は体調管理に体を温めることが大切です。

まあ生姜とニンニクを夜は必ず味噌汁に入れてるので体温は36°台ですけど。

コロナ対策の腸活としては酪酸を摂ることとか、酪酸を増やすフラクトオリゴ糖を摂ることが大切だそうです。

フラクトオリゴ糖はニンニクやトマト、玉葱などに含まれてるとか。
売ってもいるみたいですが、一日ティスプーンで1杯程度みたいです。
摂りすぎると下痢をするらしいですから気を付けなくてはね。

オリゴ糖もいろいろあるんですね。
私の買ったのはデンプン由来のオリゴ糖のようでした。
残念です。(知らなかったんだもの)

酪酸を増やしてコロナに負けないようにしなくちゃ。

がんに負けないように野菜スープも作らなくちゃと思ってます。

病気して初めて健康が一番と思える日々です。

摂りすぎて腎臓や肝臓を悪くしないように血液検査チェック出来るのもある意味ありがたいもんです。
サプリの摂り過ぎで腎臓や肝臓を悪くしたりする場合もあるそうです。注意です。

来月のCTでは少しでもがんが小さくなってくれるように頑張りたいですわ。

これがちょっとした生き甲斐になってます。

がんが消えなくても5年10年と生存期間を伸ばしていきたいと思います。

通院帰りのパワースポットで

逆光で撮ると水墨画みたいでこれはこれで味があるなあなんて思ってます。↓

やっぱり紅葉がいいな。

では(^-^)v



2022/11/14

2022年11月14日 | 日記
昨日は実家へ行って数時間でとんぼ返りしたのでヘトヘトでした。

まあ母が笑顔になってくれたので良かった。

一晩寝て今日はいつも通り。
取りあえず無事終了。

明日は通院。
明日は帰ってきたらゆっくり休もう。

のんびり本が読めるといいなあ。

写真は昨日みた白鳥たちです。
では(^-^)v