成功者がやっている5つの行動をバラシします。

成功している人に共通することは、例外なく記憶力が優れているということです。
例えば、歌手、先生、政治家、将棋・囲碁棋士、映画やドラマの出演者は、いずれも頭がよくて記憶力に優れています。


そこで、

成功者が実践している記憶力を高める方法を、5つご紹介させていただきます。


--------------------------------------------------------------------------------

1.勉強をするときに、青いペンを使う、側に植物をおく。

2.香りで記憶力を良くする。

3.魚を食べる。

4.音楽を聴く。

5.運動をする。

--------------------------------------------------------------------------------

1.勉強をするときに、青いペンを使う、側に植物をおく。

　使うカラーを変えるだけで記憶力が劇的に良くなります。
　青色には、人を落ち着かせる効果があります。
　信号も青色で進むので、意志を促進させるのです。
　
　犯罪が多い街の街灯を青色にしたところ犯罪が激減したという実例もあります。
　また、緑には、緊張感を和らげたり、リラックス効果があります。


2.香りで記憶力を良くする。

　ラベンターには、じっくり考えて理解を深める効果があります。
　また、カモミールには、英単語などリズムよく暗記するのに効果があります。
　芳香剤や紅茶は、カモミールにすると良いかもしれません。

　アロマやハープの香りは、快適な眠りに誘ってくれます。
　ラベンダーの香りは、睡眠に効果が大きく、目や肩こりの疲れにも効きます。


3.魚を食べる。
　
　記憶力をアップさせる食べ物といえば、魚です。
　これは、魚に含まれる『DHA・EPA』が脳の記憶力をよくする効果があるのです。

　『DHA・EPA』は、イワシやサバに多く含まれています。
　調理が面倒な人は、缶詰でも良いのです。


4.音楽を聴く。

　音楽には、人をリラックスさせたり、楽しい気分にする効果があります。
　じっくり考えて、理解力を良くする効果がある音楽としてはリラクゼーション音楽が良いし、
　テンポよく暗記していく学習には、アップテンポの曲がいいでしょう。

　モーツアルトのクラシック音楽は、脳をリラックスさせて記憶力を高めるのにピッタリです。

　ちなみに、成功する人は、成功者のお話しを通勤中に何度も聴いているそうです。
　成功するには、成功者の話しを何度も聴く、ということも大事ですね。

　成功するための一番の近道かもしれません。


5.運動をする。

　パソコン・事務などのディスクワークを同じ姿勢で続けていると、血流が悪くなり記憶力も低下します。
　血流を良くすることを意識するだけで記憶力が抜群に良くなります。

　1時間に5分～10分休憩をとり、ストレットなどをして血流を良くしましょう。


以上の5つの行動を意識して実践するだけで、劇的に記憶力が良くなり成功する人になるしょう。