元気回復行動計画というのは
アメリカでうつ病から回復した事例から発展した健康維持法だ。
元気な時にやること。
元気が落ちているときのサイン。
元気を上げようとするときの行動。
元気がなくて非常事態の時の対処法。
これらを話し合いながら作り上げるワークショップだ。
一日かけて3000円ぐらいの受講料で受けられる。
これと似た仕組みを独自にボランティア団体でやってみたい。
ただ、独自だと知名度が低いので集客で苦労しそうという指摘があった。
集客や講師に外部団体を頼ると収益の配分が難しい。
出来るだけシンプルに強力な一団体と組んでやってみたい。
やりたいことを細かく書き出して、
実際にやることをスケジュールしてみると、
ちょっと落ち着く。
これも私の元気回復の行動の一つだ。
普段のボランティアは参加費200円だから、
3000円の会費を取ると全く違う層にアプローチしなくてはいけない。
集客の苦労はどうしたものか？
「こころの健康講座」事業として助成してもらうか。
アメリカでうつ病から回復した事例から発展した健康維持法だ。
元気な時にやること。
元気が落ちているときのサイン。
元気を上げようとするときの行動。
元気がなくて非常事態の時の対処法。
これらを話し合いながら作り上げるワークショップだ。
一日かけて3000円ぐらいの受講料で受けられる。
これと似た仕組みを独自にボランティア団体でやってみたい。
ただ、独自だと知名度が低いので集客で苦労しそうという指摘があった。
集客や講師に外部団体を頼ると収益の配分が難しい。
出来るだけシンプルに強力な一団体と組んでやってみたい。
やりたいことを細かく書き出して、
実際にやることをスケジュールしてみると、
ちょっと落ち着く。
これも私の元気回復の行動の一つだ。
普段のボランティアは参加費200円だから、
3000円の会費を取ると全く違う層にアプローチしなくてはいけない。
集客の苦労はどうしたものか？
「こころの健康講座」事業として助成してもらうか。
木陽塾（榊原 あざみ） @mokuyojuku
成人発達障害と歩む会『シャイニング』 @ayumukai