美しいウォーキングは重心移動がポイント

■モデルウォーキングの為のワンポイントレッスン

　モデルウォーキングの基本は、視線の先を前方に定め、軽くアゴを引き背筋を伸ばして歩くことです。また、腕は自然に振れるように肩の力を抜いてください。

　ポイントは腰を支点とする重心（体重）を前へ前へ送りだすように上体を前に移動させることですが、一番大切なことは接地している（体重のかかっている）方の脚の膝をぜったい曲げないことです。


　 ヒールがある靴を履いて膝を曲げて腰を落とした感じで歩いている方をときどき見かけますが、その状態で歩き続けると腰や膝に負担がかかり関節を傷めたりするので非常に危険です。もちろん見た目も美しくありませんので要注意。

　足に靴が合わなかったりすると無意識の内に不自然な体勢になってしまうこともあります。新しく靴を購入するときはデザインばかりにとらわれず履きやすく疲れない靴を選びましょう。自分では気付かないこともありますので友人などにときどきチェックしてもらいましょうね(^_^)b

　装いだけじゃなく、歩き方や立ち振る舞いにも気を使うと、あなたの美しさがさらにアップしますよ。せっかくオシャレして街を歩くならかっこよく歩けたほうが得ですよネ♪

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ダイエットピル / ＬＡからの贈り物 その２

ヘアーメイクアーティストのＫＡＺＵＭＩちゃんが化粧品と一緒に送ってくれたダイエットピル。彼女は実際に痩せたそうです。


彼女の体験談
「食欲を抑えられる、体がポカポカしてエネルギーが出る（殿方は夜の方が強くなる人が多いそうです^^;）」

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■Ｘtremehealth(英語のみ)

[ 札幌グルメ・生活情報/スキルアップ編 ]
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ロクシタン/L'OCCITANE , EN PROVENCE

ＬＡでヘアーメイクアーティストをしているＫＡＺＵＭＩちゃんが送ってくれました。
香りがいいです～♪


右はシェービングジェルで、日本未発売だそうです。相方が喜んで使ってます。
ＫＡＺＵＭＩちゃんありがとう！とっても嬉しかったよん(^^)/

あ～、ＬＡに遊びに行きたいなあ^^


■L'OCCITANE , EN PROVENCE　ロクシタン公式サイト
ロクシタンは、南フランスプロヴァンスの自然派ブランド

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