「ある日のランチ ご飯物×5食分。」

　1食目、十六穀入り炊立てご飯。7151

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炊立てご飯、、なめ茸、梅ちりめん、野沢菜しぐれ、即席豆腐味噌汁。7152

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2食目、十六穀入り炊立てご飯。7158

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炊立てご飯で、お手製カレーライス。7187

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3食目、残り物のカレーで、焼きチーズカレードリア風。7188

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4食目、十六穀入り炊立てご飯。7251

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オキハム タコライスの素。7250

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炊立てご飯とタコライスの素で、タコライス、スープ(だったかな?)

オキハムのタコライスの素、最高な! 7252

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5食目、ちょいいいレトルトビーフシチュー丼、ザーサイ、オニオンスープ(だったかな?) 7295

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「ある日の朝飯 パン食×5食分。」

　ハムレタスチートーストサンド。5265

 

ハムレタスチーバゲットサンド。5329

 

たまごハムチーパン。6953

 

ハムケチーケチャホットサンド。7028

 

アルトバイエルンチーケチャホットサンド。7082

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「ある日のランチ ご飯物×5食分。」

　1食目、十六穀入り炊立てご飯。6878

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炊立てご飯、一口明太子、漬物、葱海苔+納豆、お味噌汁。6875

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2食目、日本ハム 炙り鶏 親子丼の具。6955

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親子丼、ひじき煮(レトルト)、即席味噌汁。6956

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3食目、十六穀入り炊立てご飯。6996

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葱海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+炊立てご飯、ごま高菜、生協 マルちゃん サステナブル きつねうどん。6997

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葱海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+炊立てご飯の盛々な図。6998

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4食目、プチ飯炊き班長ですた。7071

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炊立てご飯、大葉+納豆、ごま高菜、なめ茸、即席味噌汁。7072

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5食目、真っ白な炊立てご飯。7093

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梅ちりめん+納豆+炊立てご飯、ごま高菜、なめ茸、即席味噌汁。7094

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梅ちりめん納豆ご飯最高な。9095

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「ある日の朝飯 パン食×5食分。」

　ハンバーグチーホットサンド。4944

 

Wハッシュポテトケチャチーサンド。5004

 

シャウエッセンチー入りエッグトースト。

 

ハムチーホットサンド。5216

 

ハッシュポテトケチャレタスチーサンド。5234

共通データ、Canon EOS 7D MarkⅡ+BG-E16+EF50mm F1.4 USM
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「ある日のランチ ご飯物×5食分。」

　1食目、十六穀入り炊立てご飯。5262

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炊立てご飯、一口明太、しその実漬、即席油揚げ味噌汁。5263

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2食目、トランギア メスティンで、プチ飯滝。5326

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炊立てご飯、ビフテキ(300g強)、ブロッコリー、あさり汁。5327

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3食目、十六穀入り炊立てご飯。6742

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F2.8 1/50 +1 ISO800 RAW→Exif-JPEG変換保存

 

炊立てご飯で、カレーライス。6743

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4食目、大塚食品 マイサイズ100 ビビンバの素［辛口］×2。6803

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ビビンバ、ザーサイ。6804

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F2.8 1/60 ISO800 RAW→Exif-JPEG変換保存

 

 

5食目、トランギア メスティンでプチ飯炊き。6858

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F2.8 1/125 +1  ISO800 RAW→Exif-JPEG変換保存

 

炊立てご飯、焼鮭、釜揚げしらす+納豆、漬物、即席わかめ味噌汁。6859

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