２０キロ走

気が付けば、もう１週間ブログ書いていませんでした(^^ゞ

今日は涼しかったですね～。
こんなに涼しければ、しっかり走れるだろうっということで、近くの公園でグルグルと２０キロ走しました。
サブ４ペース（キロ５分４０秒）くらいをずーとキープして、ノンストップでできました＾＾

平日なのに、園内を走っている人も何人かいました。
逆回りで何度も会う人には、笑顔で挨拶(笑)

ちょっと嬉しかったのは１６キロくらい走ったところで、モンキチョウが飛んできてくれたこと(^^♪
モンキチョウは亡くなった父なんです（っと信じています）
なので、走りながらもひとり笑顔になりました。

来月末には「横浜マラソン」ですからね。
ファンランするにも、ちゃんと走れるようにしておかないと。

お疲れ様でした。

おまけ

↑たん（次男）の足にもたれかかっているタンゴ
足臭くないのかな(笑)