９月まとめ

台風の動きが気になります。。。
大きな被害がないといいです。

あっという間に９月最終日、まとめです。

音楽では
８日（土）に杉田劇場でコンサートに出演。

↑歌の伴奏をしました

１４日（金）はＳ学園の音楽プログラム

１７日（日）は理恵ちゃん家でコンサートの話し合いと連弾合わせ

２６日（水）は発表会会場での打ち合わせ。

↑今年も「長浜ホール」です♪

ランニングでは
２３日「金哲彦ランニング教室」に参加。

↑レベルも違う１００人以上のランナーが集まり、とっても有意義で楽しい時間を過ごしました。


↑憧れの金さんと一緒に写真を撮っていただきました。


楽しかったです～。

２８日（金）は公園で周回ＬＳＤ（２時間）をしたのだけど、この日は父の誕生日、生きていれば８６歳。
父のことを思いながら走っていたら、５周目にどこからともなくモンキチョウが飛んできてくれました。
私のこと見守ってくれているんだなぁっと嬉しくなりました

９月走行距離・・２０６キロメートル

明日から１０月、発表会もあるのでちょっと忙しくなりそうですが、体に気を付けて頑張ります！

鍵盤ハーモニカをショルダータイプに

今日は雨で休足。

実は来月の発表会で、みんなでアンサンブルをやります。
曲は「歌えバンバン」ですが、鍵盤ハーモニカも使います。
５年生のお友達が演奏してくれるのですが、楽器は３７鍵盤の大きなタイプで、小柄な彼女が立って楽器を持って演奏するにはちょっと大変そう。。。

なので、鍵盤ハーモニカをショルダータイプにしてみました

参考にしたのはコチラの記事。
同じタイプの鍵盤ハーモニカだったので、ほぼ同じようにしました＾＾


↑こんなふうに外して


↑穴をあけてギターのストラップピンを付ける


↑裏側はこんな感じ


↑左右両方しっかり付けて完成


↑こんなふうに構えれば両手弾きもできるし、なかなかカッコイイ

みんなで演奏するのが、更に楽しみになってきました～

みなとみらい地区

このところ忙しくて、なかなかブログ書けていません。。。

※メモ書き


↑１５日（土）・・・権太坂方面ラン
たまたま「北海道マラソン」Ｔシャツのランナー（男）さんに抜かれたのがきっかけで、ペースが上がりました(笑)

１６日（日）・・・都内に住む理恵ちゃん宅で１２月のコンサート打合せ＆連弾合わせ

１０月末の「ポールマッカートニー」のライブチケット届きました

１７日（月）・・・買い物ラン１１キロ

↑途中で彼岸花が咲いているの見つけてパチリ

本日１８日（火）・・・買い物ラン９キロ（コーヒー豆買いに）

私がいつも走っているみなとみらい地区は今建設ラッシュ。

↑神大もキャンパスができるんですね～。

他にも色んな会社のビルだとか、商業施設、興行施設やホテルもできるみたいです。

２年後はまた景色が変わっているんでしょうね。

音楽プログラム♪

今日は音楽仲間５人で、知的障がい者施設Ｓ学園へ伺い、音楽プログラムを行ってきました
年に３回、みんなで試行錯誤して内容を考えてやっています。

今日は「秋まつり」をテーマに、皆さんと歌を歌ったり、タイコをたたいたりして楽しみました。

他にもトトロの「さんぽ」、美空ひばりの「川の流れのように」を歌ったり、カーペンターズの「シング」も、ヴァイオリンのＭちゃんと一緒の演奏で聞いていただきました。

今日は私がピアノを弾いていると、普段は一応参加はしているものの、部屋の隅の方にいつもいるＡさんが寄ってきて、ピアノの中のハンマーの動きをジーーーっと見つめて、私と目を合わせてくれたのが嬉しかったです。
何年か前はプログラムやっている最中に、物を投げたり暴れたりしたこともあった彼女でしたが、年と共に落ち着いたのか、ピアノの音に興味を持ってくれたのか分かりませんが、職員の方もＡさんの様子にちょっと驚いていました。

次回は来年２月に伺う予定です。

また皆さんにお会いできるのが楽しみです

おまけ





↑先週、走って「港の見える丘公園」へいったときの写真です。
いかにも「横浜」の景色ですね

２０キロ走

気が付けば、もう１週間ブログ書いていませんでした(^^ゞ

今日は涼しかったですね～。
こんなに涼しければ、しっかり走れるだろうっということで、近くの公園でグルグルと２０キロ走しました。
サブ４ペース（キロ５分４０秒）くらいをずーとキープして、ノンストップでできました＾＾

平日なのに、園内を走っている人も何人かいました。
逆回りで何度も会う人には、笑顔で挨拶(笑)

ちょっと嬉しかったのは１６キロくらい走ったところで、モンキチョウが飛んできてくれたこと(^^♪
モンキチョウは亡くなった父なんです（っと信じています）
なので、走りながらもひとり笑顔になりました。

来月末には「横浜マラソン」ですからね。
ファンランするにも、ちゃんと走れるようにしておかないと。

お疲れ様でした。

おまけ

↑たん（次男）の足にもたれかかっているタンゴ
足臭くないのかな(笑)