昨日の「OTT」で５０００走ったけど、特に筋肉痛もなし。
本当は「関東インカレ」見に行こうかと考えていたけど、家でもハーフマラソンの中継見れるし・・っで、家で観戦💦
午前中、走れる格好でいたら、パパが「少し走ろうかな・・」みたいなこと言うから？？って思ったら、来月ゴルフに行くことになってるらしく、体力つけたいとのこと
じゃ、付き合うよで、一緒に家を出たけど・・・
普段パパはそこそこ歩いてはいるけど、走らないしで、坂で置いてけぼり（笑）
体力付けるには走るのもいいけど、有酸素運動で早歩きなんかもいいかもね。
ま、汗もそこそこかいて4キロくらいは歩いたり走ったりで終了。
私はそのあと公園をもうちょっと周回してから帰宅しました。
ゴルフは体力も必要だけど、技術も必要だから、ゴルフ練習場にもいかなきゃね！
お疲れ様でした！
おまけ
OTTの集合写真
今回も保存しました(^^♪
