筋肉痛

やはり、今日はあちこち筋肉痛です^^;
（昨夜は完走セットについていた「アクアホエイプロテイン１００」もしっかり取りました。）

なので、少し体をほぐしてもらうために「もみ楽」に行ってきました。

だいぶ緩和されて、体が軽くなりましたよ＾＾

でも、この筋肉痛もフル完走した証ですよね^^;

つくばマラソン

行ってきました、「つくばマラソン」

今日のためにこの夏、どれだけ距離を積んだか、「自信を持って！」・・・って周りに励まされて臨んだ初フルでした。

詳しいレース状況は明日にでもランネットの方で書くことにしますが、お天気にも恵まれて何とか完走できました。

タイムは

グロスで４時間２８分５７秒

ネットで４時間２２分３１秒

でした。

実は３５キロ過ぎに足をつってしまって、結構歩いたりもしたんだけど、前半に稼いだ貯金とラスト２キロで足が緩和されて走れて、何とか目標達成（サブ４．５）できた記録でした＾＾

やっぱりフルは過酷です。。。

でも、フィニッシュした時は感動して泣きました（笑）

課題も出来たので、また頑張ろうと思います！

写真♪

明日は「つくばマラソン」なので、日記は簡単に^^;

今日「ジョイント・リサイタル」の写真データが届きました＾＾

今回も「ゴトウ写真工房」さんにお願いしました。

リハーサルから来て下さり、写真もたくさん撮っていただきました。

さっそく出演者のみなさんにもデータをお送りしたいと思います！

もうしばらくお待ち下さいね＾＾

上毛かるた

昨日たまたまＴＶで「秘密のケンミンＳＨＯＷ」を見たのだけど、群馬県のことやっていました。
パパはそう、群馬出身です！

なもんだから、「焼きまんじゅう」や「こんにゃく」とか話が次々でるので、ついつい一緒に見入ってしまいました^^;

その中に「上毛かるた」も出てきました＾＾

「上毛かるた」は群馬県の名物・地名・偉人などが織り込まれた郷土かるた、群馬の人は子供の頃からやっていて、県の大会もあるもんだから、大人になっても覚えている人多いです^^;

因みに我が家にも・・・

↑あります（笑）



昭和２２年に発行されただけあって、絵はなかなか歴史を感じます^^;

かるた大会の始まりは必ず「つる舞う形の群馬県」を読むのですって＾＾
その後から競技開始となるっていうのは、パパからちゃんと聞いています。

久しぶりに引っ張り出してきたから、今度お正月にでも家でやってみようかな～・・なんて思っても、誰も付き合ってくれないか^^;

つくばのウェア

近づいてきた「つくばマラソン」、今回はエントリー名簿には所属しているチーム名が入っていますが、走る時のウェアはチームＴシャツでないものにしました＾＾



いかにも私の好きそうなエメラルドグリーンです

ゼッケンを見れば分かりますが、スタートはＧブロックです。。。

ゴール予定は４時間１５分くらいで書いたと思うけど、それでもＧなのですね(^^ゞ
（※ちなみに「つくば」はＡ～Ｈまでの８ブロックです）

ま、初フルだし完走を目指して、楽しんで走れればＯＫとしましょう＾＾

なんかもうドキドキワクワク昨日あたりから炭水化物多めの食事をこころがけて、プチカーボローディングもしてますよ（笑）