２時間ＬＳＤ

このところ、ちょっとした買い物ランばかりで、長時間走るのを怠っていたので、今日こそは２時間ＬＳＤ
ノンストップで走れる「旧マリノスタウン」周回（１周ほぼ１キロ）を選んでみました。

OGPイメージ

横浜アンパンマンこどもミュージアム

横浜みなとみらいにある横浜アンパンマンこどもミュージアムの公式ウェブサイト。アンパンマンの世界を体験できるミュージアムの情報、ステージやイベ...

横浜アンパンマンこどもミュージアム

 

↑「アンパンマンミュージアム」もオープンしているので、周回コースには警備員もいて、横断歩道は渡してくれるし助かります。

今日はここを１２周しました
多分警備員さんも「あのおばちゃんはいったい何周するのだろう・・」って思っていただろうな・・・

空のバックパック背負ってグルグル走って、帰りにスーパーに寄り買い物しました。
行き帰りも合わせて１８キロ、２時間ノンストップで走れたので、よかったです～


お疲れ様でした

元気のりのり

今日は暑かったです。
少しだけ買い物ラン

いつも行くスーパーで

↑「元気のりのり」を見つけて、思わず買いました(笑)

出川さんの実家「蔦金商店」は私のランコースにあるので、途中で寄ろうと思えば買えますが、１個だけ買うのもなんだし(笑)
スーパーだったら買いやすい＾＾
美味しいと評判ですが、このわさび味も美味しかったです＾＾

リピート決まりかな

お手伝い&ライブ

今日はお友達のお店のお手伝いに行って来ました。

そして、夜は「嘉門タツオ　特別オンライン劇場」があるので、夕飯もさっさと済ませてスタンバイ(^^♪

クラッチ

 

これから楽しみます

おまけ

↑今日のピモたん
お腹の白い毛がまた可愛いです＾＾

ホクレンディスタンス

今日は朝から雨でしたが、昼過ぎに止んだので少しだけ走ってきました。

↑この間届いた「名古屋ウィメンズマラソン」のＴシャツを着て

急いで戻ってきて、楽しみにしていた

ホクレン・ディスタンスチャレンジ2020：日本陸上競技連盟公式サイト - Japan Association of Athletics Federations

ホクレン・ディスタンスチャレンジ2020の大会情報をご紹介します。

日本陸上競技連盟公式サイト

 

↑ホクレン・ディスタンスチャレンジを見ていました。

士別・深川は無観客でしたが、網走、そして今日の千歳は条件付きの有観客大会となりました。

ネット配信は陸連の河野匡ディレクターの司会でしたが、解説に東海大の両角監督や瀬古さん、そして今日は川内優輝選手まで入ってくれて、とっても面白かったです。

今日も歴代記録や新記録が出たり、自己ベストを更新している選手もたくさんいて、大興奮で観戦できました
生で観戦できるようになるのは、まだまだ先になりそうだけど、選手が走る姿に元気をたくさんもらいました

選手のみなさん、お疲れ様でした。
大会に携わった方々には本当に感謝です

優しいあの子

今日は雨模様

昨日に引き続き、譜面書き


↑「優しいあの子」をアレンジしています。

朝ドラを欠かさず見ているダウン症のＹちゃん、簡単に弾けるようハ長調にしようかと思ったけど、あえてオリジナルのＤにしてみます。
弾けるイメージをしながら作成します。