あー最高に気持ち良かった！
雲ひとつない青空の下、昨日今日と久し振りにロングウォーキングに行ってきました。
ずっと歩いてなかったので、さすがに２０kmを歩く勇気がなく、昨日は１６km、今日は強風の中５kmちょっとでした。
お弁当や沢山のおやつを持って、彼とあーでもないこーでもないとお喋りしながら歩くのは、本当に楽しくて気分も上がります。
しばらくは彼の言うがまま、薬の力を借りずに身体を動かして様子を見てみようと思いました。もちろんダメなら先生に相談すればいいのだし。
どこの自治体もウォーキングマップがあると思いますが、東京のウォーキングコースは本当に充実しています。やっぱりお金があるからなんだろうな…オリンピックが近いのも関係あるかしら？ 歩いている間にも道の脇に生えている木々のお手入れをされている方を何度も目撃しました。
川沿いの遊歩道は特にオススメ。車を気にしないで歩けるし、いい距離間でベンチやトイレがあったり、色んな人が行き交うのも面白いです。東京の街並みをゆっくり眺められるのもウォーキングの醍醐味ですもんね。
体力気力が戻るまではウォーキングを楽しみ、そのうちトレッキング→山登りが出来るところまで戻ったらいいなと思っています。
