昨日は久し振りに人前でパニックって、頭が真っ白になり、何も考えられなくなった
こうなると心も深刻なダメージを受ける
顔では笑ってても、頭の中のフリーズは解けず、心が片隅から死んでいくのが分かるのだ
これが私の特性だから仕方ない
そうなるとダメージが大きいので、日常生活では自分なりに注意を払い、工夫を重ねて何とか対応してきた
昨日のあの場面を毎晩夢に見て、落ち込む日が続くだろう
それでも辛ければ、最悪今の場所から逃げればいい
きっと死ぬよりマシなはずだ
気付けば１１月も半ばを迎えようとしています。
今日も明け休みと言いながら、午後から会議に出るし、来週の研修課題もまだ完成しておらず…。プライベートでは親のこと、保護猫のことなど相変わらず切羽詰まってる感じです。
"せっかく同じ１日を過ごすなら、笑って明るい気持ちを持ち続けよう"
そう自分に言い聞かせて車に乗り込んでますよ(１３時半からの会議なの⭐︎)。
