睡眠不足でシンドイ 😰

昨晩は　2時間程度しか眠れなかったので

すご～く　シンドイ

寝不足だと息切れがするのかなぁ

考え事していたから眠れなかったと思う

 

介護していた時も　悩みは尽きなかった

眠れぬ日々が続いたり

めまい　動悸　息切れなど

デイに行った後　数時間の睡眠で夕方には体力回復

なんてね　

 

こんなことで

　今日はこれで終わりにします

脳内がお休み状態です　😴😴😴