こたつを出しました
あったか～いネ 足元がポカポカ 心地良い
こたつに潜り込んで寝るのが好き 
グウタラが好き 
最近は食パン専門店が多いですね
兵庫県小野市の食パン専門店 美つるの食パンを買ってきました
卵とマーガリンは不使用
卵アレルギーの人にはいいね
地元では行列のできるパン屋 ❓ らしい
私は催事場で買いました
１．５斤 ￥５９０（税込み）
中途半端な値段 ❓
お買い上げ後は そのままで
しっとり ふんわり感をお楽しみくださいとのこと
焼き立て 柔らかいので味見
ひと口かじっていますが・・・・((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
なかなかおいしい
コメントもいろいろですが 私はおいしいと思います
今日は 10月30日
母の誕生日です 
昨年の誕生日は 私は喉風邪をひいて 何もできませんでした
喉熱が高かったので ゆっくり寝ていました 
来年は お祝いするからね？
悪いなって思いつつ・・・
来年はあるのかな～
心のどこかで不安はありました
来年の誕生日までは元気でいてほしい そう願っていましたが
無理でしたネ 
なんでこんな日に 風邪ひいてしまったんだろう 
心残りです
栗の渋皮煮を作りました
昨日は 鬼皮剥きで疲れました
今年は ３Lサイズで４３個ありました
皮を剥く前の準備
栗くり坊主と軍手
剥き終わった後 右手親指の付け根が痛い 
今年の出来上がり
７個ぐらいは割れます 割れたものを試食おいしくできました
少しだけおすそ分けします
昨年の渋皮煮 
作り方もいろいろ
1キロに対して お砂糖800gや500gなど好みの出来上がり
ずっと800gで作っていたのですが
昨年500gで作ってみました
味はあっさり
今年は700gで作りました
甘めのほうが好みです
運動不足なので 駅前まで歩いてお買い物行きました
1日5000歩歩く予定 ❓
私のことだから いつまで続くのやら～
行きは下りなので歩いて2０分ぐらいかな？
帰りは上り坂なので30分はかかります
往復歩く予定だったのですが
荷物が多かったので 帰りはバスに乗りました
言い訳？ しんどいからですよ～
今年は渋皮煮を作らない予定だったのですが
銀寄の3Lサイズがお店にあったので買いました
毎年農家さんから取り寄せているので 丹波篠山まで行かなくてもいいみたい
また買ってしまったシャリシャリレモン
食べたらやめられない
今日のお昼ご飯
お総菜屋さんで買ったお弁当 ￥398
豆腐ハンバーグと野菜 下にご飯が付いてます
メチャ おいしかった 
明日渋皮煮を作ります
老々介護 ・・・よく聞きますが
親の介護 ・・・ 息子さん・娘さん
こんなニュースを見つけました
老親の介護を一人で抱え込み 子供が先に亡くなるケース
娘さんが倒れ 父親が救急車を呼びその後亡くなってしまった
残された親はどうなってしまうのか
持病があっても 病院へ行けない
入院も出来ない
親の介護を考えるとどうしても病院へ行けなかったのでしょうね
ケアマネさんに相談して 自分を大事にして施設に入ってもらう
それが一番いいことですが
一人で頑張っている人には それができないのでしょう
その気持ちわかります
ツライ時 ケアマネさんに相談してほしいナ
私はケアマネさん・デイ・ショートスタッフさんに助けられました
つらくて泣き叫んだ日もあったけれど スタッフさんたちのおかげで頑張れました
私は今まで 病気もケガもなく健康体です
病気？ インフルエンザ 軽い胃炎 風邪など 
ケガ 足首の捻挫たまに腱鞘炎
ストレスで胃炎になることは何度かありましたが 病気？とは言えないでしょう
友達（学生時代）は それぞれ高血圧や糖尿・肝臓・中性脂肪が多いとか言ってます
腰が痛い人もいます
甘いものばかり食べているのに糖尿病大丈夫？って言われますが
全く問題なし
健康診断 異常なし 過信はしていませんよ 
今日までは健康です
明日からはわからない 日々衰えていくのですからネ
最近は運動不足
ちょっと運動しただけで疲れる ダメですね
グウタラしているからです 気を引き締めて頑張らなきゃ 
