風邪に効く自然療法

コスタリカに旅をしたのをきっかけに自然療法に興味を持ち
（過去のブログで詳しく書きました）２００８年からオーストラリアで
ハーブ療法（ハーバル・メディスン）の資格を取るため、
シドニーの学校に３年間通ってハーバリストの資格を取った。

とても大変なコースで、何度もやめようと思ったけれど、なんとか卒業。しかし仕事に
結びつけるのは難しく、結局その知識を自分や家族の健康管理に使っているのみ、と言った現状。

でも、別に後悔はしていないし、正直ハーブを仕事にしたい！という願望があるわけでもない。
もともと自分と家族のためになればいいな、と思って興味本位で始めたし、仕事としてやっていっている
自分もあまり想像できなかった。
ただ学費が半端なく高いので、やはり興味本位で、、という本音は隠してた、というか、
やっぱりやるには仕事に結びつける！という意気込みを偽っていた気がする。

なにはともあれ、ハーブ。本当に素晴らしいです。
私はこの学校に通って以来、病気で医者にかかったことも、痛み止め、
風邪薬を飲んだことがない。（出産時などは別として）

すべての症状に合ったハーブがあるといっても過言ではない。

特に便利なのが、風邪の引き始めに飲む、免疫アップ、抗ウィルス、殺菌の作用のあるハーブ。
私はパントリーにズラリと常備している。



エキナセアが一番のお気に入りで、大人用、子供用と揃えている。子供用はシロップ状で、
とても美味しい、らしい

子供用のエルダーベリーのシロップも最近使い始めたけれど、風邪の期間を短縮する効果があると思う。

筋肉痛、生理痛、頭痛、ストレスにはマグネシウム　（ハーブではないけれど）

精神面に効く、フラワーレメディも好き（子供が怪我をした際のレスキューレメディなど）

本当に色々、お世話になってる。


そして、最近また新しい風邪予防法を発見してしまった
なんと、ニンニクを靴下に入れて寝るという、なんとも斬新で、くっさーーい方法。

でも効果抜群！！！！エキナセアと合わせれば次の朝には確実に治ってると自信をもって言える。

やり方は、
１）生のニンニクを１つ、半分に切って（みじん切りのほうがいいらしいけれど、大変なことになりそうなので、私は半分）
２）少量のオリーブオイル（ほかのオイルでもＯＫ）を薄く足の裏に伸ばす。
３）汚れてもＯＫな古い靴下にニンニクを半分ずつ入れて、履く。
４）寝る！私はいつも数時間したら熱くなって脱いでしまうのですが、それでも効果は全然あり。

ニンニクは非常に殺菌、抗ウィルス作用が強い上、その有効成分は浸透性が高く、皮膚の表面からも効率よく吸収される。
足の裏の皮膚から血流へと浸透し、寝ている間に風邪を吹き飛ばしてくれる。

実際やってみると、じりじりとニンニクのパワーが足に入り込んでいる感じがします。


是非お試しを！！