今日の作品…

午前中は課題…

カシュクールの縫い順序とゴムギャザー…

今回の生地は…まあまあいい感じでした
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　パンツよりスカートに合いそうです

午後からは１枚チュニックを仕上げて…

娘の軽いロンＴの縫い直し…

首回りが広くて下着が見えるので

ダブルづけにしました…

ネックにキラキラをつけて…

可愛く仕上がりました…納得の作品
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　実際はもう少し明るい色です

違和感のあった太ももの痛み…

ジムを我慢しただけあって

いつも間にか治っています

でも、しっかりストレッチしていました

久しぶりに明日は朝一に参加しようかな～

エアロじゃなくてバレトンなので

チョット身体ならしです

バレトンは…ストレッチ系です

いつの頃からか…

体幹・コアトレーニングという言葉をよく耳にするようになりました

でも、最近は

肩甲骨の動きを…って言葉をよく耳にします

肩甲骨が硬くなると

姿勢も悪くなり、肩こりにもなるそうです

私…肩こりありません、と自分では思っていますが

美容室や整体では「凝ってますね～」って言われるんです

肩こりの自覚全くありませ～ん