軽い腰痛…

日曜日に腰をかがめて振り向いたら…

左腰に痛みが…

そんなに痛くはないんですが

昨日はジムに行く気になりませんでした

今日はもう痛くない…事はないんですが

かなり良くなりました

日常生活は何ともないのに

車から降りると違和感が…

でも…

午後からのプールに行きました

プールの修理で１か月ぶりです

久しぶりに見る子供たちは…

黒く焼けて、少し大きくなったような…

夏のプールは気持ちいい～

指導中は…痛みなし

家に帰ると…車から降りたら、やはり違和感あり

明日はジムで一汗かきたいのに…

悩んでいます

台風接近中…早く通り過ぎてほしい

我が家の流行もの…

ゴーヤが沢山採れて困っています…

チャンプルも飽きたし…

ジム友がゴーヤを切って冷凍して…

バナナ・牛乳・氷＆はちみつでジュースにするとか…

作ってみたら…おいしい～

早速冷凍にしましたよゴーヤ

何だか元気が出るような気がして

毎日毎日飲んでいます

作りたてはフレッシュで、これまた美味しいんです

ミキサーなので少しゴーヤの形が残ってたり…

いつもコップ３杯出来るので残ったら冷蔵庫に…

今年の夏はゴーヤの処理に困りません

でも…

黄色くなって赤い種が落ちています

ゴーヤが沢山採れて困ったら…

ジュースをお勧めしますよ～