一週間ぶりのジム…

お盆休みがあったり腰痛になったりで…

先週の水曜日に行ったきりでした

腰痛も心配でしたが…

何ともなく出来ました

エアロも筋トレも…大丈夫でした

最近毎回…

ホバー筋トレ、２分間キープがあるんです

きついんですが、毎回やってると…

慣れてきます…でもキツイ！

腹筋も半端なくきついんです

でも…快感

新しく入ったシニアのみなさん頑張っています

見ていて…チョット怖い！

ご本人真剣なんですが、身体を壊しそうな動き

このクラス無理なんじゃないですか？…とは言えません

ご本人様…「楽しい～」って言ってるんです

ま、楽しければいいんです

私も、人の事言えませ～ん

１週間ぶりのジム…いい汗かきました…