今日は休館日

昨日４本頑張っちゃった…

勿論エネルギーを補充しながら

昨日は偶然にも

パワーヨガ中臀筋を鍛えましょう

コンディショニングも中臀筋でした

月曜日の骨盤も中臀筋

今日は…

なんとなく中臀筋あたりが…いたい

筋肉痛？かな

今日は休館日だから、のんびり

お洗濯＆お布団を干して

美容院へ…

あっという間にお昼です

オヤジさんもいる

お昼はオヤジさんの好きな

キムチチャーハン

なかなか美味しいんです

私も、お相伴…

ジムに行かない日は

動いてないのに、お腹がすくんです

いつもよりしっかり…食べちゃった