（赤外線治療） （my・健康グッズ①） （my・健康グッズ②）
朝起きてみたら、左手首が痛い
布巾がしぼれない！ どうしたのだろう！
時間と共に段々と痛みが増す、一日様子をみようと思った。このような時
冷シップなのか、 温シップをすべきなのかいつも迷う・・・！
自己診断…腫れがある時が冷シップ、痛みのみには、温シップ
このように判断し、すぐに自宅で赤外線治療を始めた。
次に頼るのが、インターネット検索である。症状見極めながら病名をさぐる。
どうも腱鞘炎らしい。そこには、きちんと専門医の判断を仰ぐとある。
痛みはだんだん酷くなる月末には予定がびっしりだ・・・！早く直さなければ
整形外科へgo・・・レントゲンの結果 やはり腱鞘炎だった。
初診料、レントゲン<手首>２枚、 画像診断料 投薬処方 以上で ￥1,690
投薬・・・ ロキソニン錠（痛み炎症抑える）ミオナール錠（筋肉の緩和剤）
ケルナックカプセル（消化器粘膜の保護）以上10日間一日3回分 ￥1070
合計 ￥2760 ＜3割負担・・・出費イタイイタイ
>薬は私から使い付けの薬を所望した。これは腰痛 頭痛 肩凝りにも
効くし手元にあると重宝する。シップ、手のサポーターは、入らないと、
告げる 医師とのコミュニケーションをとり経済負担を少しでも削減だぁ・・・！
住民税の大増税、国保・介護のあいつぐ負担増…！ その上・・・
75歳以上を後期高齢と名前をつけ、この4月から医療制度が新しく始まった。
保険証が届かない 説明不足 何たる事だ・・・！これは2年前の小泉首相
坂口厚生大臣の時に決まった事だ。
この現状を・・・お二人のご意見を聞きたいものだ。
【若き日の企業戦士に吹く風よ何を頼みに生きていくらむ】
私はいつも下記＜UP写真＞のグッズにて健康を維持しようとしている。
私の健康グッズは①・・・
竹踏み ２個・・・ ボッチ有りと無し
バランスボール・・・バランス保てず（使用不可＞
全自動マッサージ器・・・朝と風呂あがりに 毎日使用
体重&体脂肪計・・・毎朝測定
赤外線治療器・・・肩凝り腰痛等に温熱療法
私の健康グッズは②・・・
万歩計・・・ウオーキングの時必ず使用
手首用血圧計・・疲れるなぁ！と感じるときに朝昼夕5日間位続けて計測
吸入器（携帯）・・・外出の際何処ででも吸入OK
低周波治療器・・・凝りの部分へ
ダンベル・・・筋肉つける為 思い出したら・・・使用
自分の身体は自分で守る自衛策だ。
少しでも無病息災につながれば嬉しいのです。
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