外反母趾が育ってしまって、最近かなり痛いです。
（↓こんな感じになってます。）
もう、かれこれ、12～3年の付き合いになりますが、最近特に自己主張が激しくて…；
そんなにずっと悩まされているくせに、全然対処法や治療法を調べたりしてなくて、ひどくなったら削らないとだめかな、なんて思っていました。
でも、最近、筋力トレーニングやテーピングで治していくことも可能だということを知り、ちょっと、見てもらおうかな～なんて思っています。…って、そう思ってからもうかれこれ1ヶ月は経過しているような気もしますが。
もし、ちゃんと通院する気になって、ちゃんと治療することになったら、経過報告などもしてみようかなと思っています。「外反母趾で悩んでいるあなたへ朗報！！！」みたいな 笑。
すごく痛そう(；´Д`A ```
早く治療した方がいいじょ(´・ω・`)
なんか、育っちゃった。
夜中にね、骨がうずくの。
成長期ってやつ？
治療、面倒でなかなか・・・。
ぼちぼちなんとかしないとね、マジで。
あ、もちろんこんな若い足ではありませんがね(￣ｍ￣*)ぷっ
靴選びとか慎重にしてて大変そうだじょ～～
早く治してねん☆
実は靴とかもあんまり気にしてなかったりするのよね。
きっとそのうち歩けなくなる・・・
と思いながら、何もしない私。
早くなんとかしなきゃね。
ありがと☆
ここ１０年余りのライフスタイルを経てこーなった足を健康に戻すにはその倍の歳月がかかるわねと。
つまり今この瞬間から生活改めたとして完治する頃には還暦目前か。
まあそれでも治らないよりましだわな。
そうなの～？
もう諦める～うっうっ；
とりあえず五本指靴下。
革靴は履かない。
ビーサン。
でさ、筋力トレーニングで治すってなに？
一応、シリコンでできた指の間に挟むやつを使ってるよ。
そもそも、外反母趾の原因は、靴のせいだけじゃなく、指の付け根の筋力が弱く骨を正常に支えていないことだったりするらしい。
ハイヒールをはかない人や子供がなるのはそのせいだとか。
だから、削っても結局また同じように変形していく。
それを、サポーターやテーピングで矯正しながら、筋力トレーニングをして、しっかり骨を支える仕組みを作るのがよいのだとか。
・・・そんな話。