登山・・・これもダイエット

　　このところ、お出かけが多く
ダイエットも戻しかげんです。

そのんな中、とうとう登山なんかもしちゃいました。
これはこれで気持ちいい～ですね～

(*^-^)ニコ

ダイエットに新しい武器

今日、初めて本格的に自転車のトレーニングへいってみました。
名づけて「約札幌一周、自転車の旅」
コースは、札幌の環状通りをぐるりと回る感じです。
１時間２９分ほどの旅でした。

最近ちょっとアキレス腱が痛いような気がして・・・
ジョギングを控えております。

自転車だと問題ないようで、
プチ自転車の旅にいってきました。

南区を出発して、
豊平区から環状線に入り、
白石区、
豊平川を渡り東区に
北大の構内を通り抜け北区も通過
せっかくだから横道にそれ西区に顔を出し
中央区を南下して
真駒内屋外競技上、
アイスアリーナを眺めながら南区に帰ってきました。

Googleで走行距離を測ってみたら３１．８Kmでした。
目標は４０ｋｍだから
またちょっとコース工夫しなきゃ
o(^-^)o

ダイエット：今日は走った！

今日は、走りました。

よく考えたら、雨の日は走らないし、


飲み会の日も走れないし、


自転車のトレーニングも出てきたし、


プールは原則週二回出し、


そう考えると走れる時に走っとかないとなかなか走らなくなりそうな予感


ランニングが一番苦手なのにやばいかも…

って訳でも無いのですが、今日は走りました。
o(^-^)o

ダイエット：自転車編

以前から自転車が欲しかったのですが、いざ買おうか？・？・？となると
やっぱりいいのが欲しくなり・・・・かと言ってそんな余裕も無く半ばあきらめていたところ、会社の同僚からマウンテンバイクをもらいました。


たま、トライアスロンに一歩近づきました。

で今日はちょっとトレーニングで約一時間走ってきました。

もともと自転車は好きだったのでイイ感じです。

水泳、ジョギングにプラス自転車も加わってなかなか忙しくなりそうです。

ダイエットもここまできたらあまり気にならなく、当たり前になってしまいました。
(^_^)v