最近

最近何気に仕事忙しいです。

忙しいっても、やることがいっぱいって感じではなくて

大きな仕事が決まって、何かといろいろ

気忙しいって感じでしょうか？？？

自分の限界を知るような？？？

そんなの認めちゃこの仕事まとまらないと思い

がんばっています。

古い人間ですか、

仕事で忙しいって、幸せなとこと感じます。

雪だけど

　今日は、雪だったけど会社から帰ってきて走りました。
生まれも育ちも北海道だな～って思います。
別に雪だろうが走りたい時には走ります。

そして、スマホ携帯
ひょんなことからひらめき、無駄な機動アプリを強制終了させる
アプリの「Automatic Task Killer」て奴をちゃんとセッティングしたらすこぶる快調

ついでに、ノートPCのOSをubuntu11.10→10.04.03にダウンも成功
結局今日も寝るのこんな時間です。

変に腹筋が痛い

　先週の土曜日は何時もの水泳教室がお休みだたので自主練でした。
１００m個人メドレーを２本
１kmのクロール
背泳ぎで流して１００m
最後に２００m個人メドレー


日曜日は、遊びでキャッチボールとトスバッティング

そして月曜日は、飲みに出かけて・・・・

なのに何故か、腹筋が痛い

変に痛い、

岩チャンが「腹筋も鍛えすぎると、肉離れとかするのよ～・・・」言ってたけど、・・・・・？

それかな～～～～

あっ！！
キャッチボールをしてた公園で、十数年ぶりに鉄棒で懸垂（けんすい）したせい！？！？

かな～？！？！


それでも、今日は寝る前に
腕立て伏せ２０回×２セット

休息

本日の運動はお休みです。

若干、筋肉痛たし。

あっ！でも、自転車をむちゃこぎで帰ってきましたー

水曜日は水泳の日

水曜日は水泳の日です。
１０年以上水泳教室に通っていますが水泳って奥が深いです。

今日は、自主トレを含めて1.5Km泳ぎました。

飲み会続きで増えた体重も土曜日から1.5Kg落してもとにもどりました。

今日のレッスンで感じたポイント
「水泳は、力を抜き水をとらえてプルのフィニッシュの時にだけ力をいれる。」

何事も最初から最後まで力を入れればいいというものでは無い、強弱、リズムが大事！！