野球も一段落？？？

野球もレギュラーシーズンも終わり一段落したので体作り再開です。
このところ旅行（結婚式）や、ファイターズのレギュラーシーズン最後のホームゲームシリーズに立て続けにいってしまったらりで体作りがお休み状態でした。
それで、今日あたりから再開しました。
今日は、仕事が月末の会議があり水曜日でしたがプールにはいけなかったのでジョギングしました。
何時もの距離５ｋｍをゆっくり走ってみました。

今、考えているのは来シーズンに向けて素振りしようかな～って思ってます。
お前が素振りしてどうすんだ？って話は大有りですが、来年の春まで手無知無沙汰？高鳴る気持ちを抑えられない？って感じでしゅか？

ま～そこまで熱狂的ファン（ファイターズの）って訳ではありませんが、腹筋や腰周りの運動にいいんでないでしょうかね～

バット買って素振りするの・・・・(*^-^)ニコ

＜今日の反省＞メール

　また会社のメールを見逃してた～
見逃すって言うか・・・・？
反応できなかったというか？
処理してなかったのいうか？
明日のスケジュールを部下に最低でも転送しなければいけなかったのに、してなかった～
上司から電話がきて気づいた～

文章読むの苦手っていうか？
国語力がないっていうか？
ビジネス文章のメールって苦手なんだよな～

と嘆いてばかりいられないので
一日でゆっくりメール読む時間をつくろ～
(*^-^)ニコ

久々ランニング

　今日は、久々に走りました。
娘が帰省していたりして、なかな走れなかったのですが今日ほぼ一ヶ月ぶりに走りました。
久々だったのでかるーく５ｋｍだったのですが、なんと自己最高記録

５ｋｍ　　27分４４秒

まー走ってなかったけど泳いでたからな～

先週末に久しぶりの６７ｋｇ代だったのですが、反動で食べ過ぎたので今日は、久々の晩飯抜きダイエットです。
でも、パン３切れ、梨を食べちゃいました。

えへ(*^-^)ニコ