家から２kmでこんなに自然が

ダイエットを気にしたら、
運動は空腹時がいいのだとか？？
なので、休みの日はご飯を食べる前に
運動することにしました。

幸い家から２kmあまりのところに
「西岡公園」という自然豊かな公園があります。
自然を楽しみながらトレイルランニング感覚で
一時間あまり散歩RUMにいってきました。


何やらおじさんたちが
カメラをもって並んですわってるので
聞いてみると、アカゲラの巣から
雛が顔をのぞかせているとか・・・・


私も、もっていったデジカメで撮ってみましたが
これが限界



子供が網をもって何かとってたのでのぞいてみると
バケツにはエビ、とヤゴが






帰り際の道端には「鈴蘭」


ほんの一時間程度の散歩で
こんなに自然が・・・・
実はいいところに住んでるのかも？？？(^^)ニコ

会社帰りのランニング

　今日も会社から走って帰ってきました～

約１０kmでーす。

10.07 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは6'29''でした・・てな感じです．

ちょっとした、語りを　別ブログで

もう一つの趣味

実は、ダイエットとかランニングとか水泳の他に趣味があります。

それは、何かと言うとパソコンです。

じゃーなんで？ブログに話題がでてこないか？というと・・・・・・

これまた、実はそういう仕事をしているからです。

でも、今日はそういう話題を一つ
かねてからOS（基本ソフト）を商売にするのは
いかがなものか？と思っていた私は
家のPCはUbuntuを使っています。



「Ubuntu」とはLinux系のフリーOSです。
こうしてブログを書いたりインターネットを
見る分には全然問題なくつかっています。

そもそも、アフリカ出身の人が
発展途上国の人々向けにフリーで広めようと
（インターネットを多くの人々にと志）
したOSとか・・・・・
その、コンセプトだけでも心がうたれます。

それにプラス今日は、
また一つ発見を、(^^)ニコ

あのフォトショップやイラストレータ
または、アクロバットリーダーで
有名なAdobe社が
古くなって特許が切れた？？？？とかで
CS２シリーズのソフト
（フォトショップとかイラストレーターとか・・・・・）
を無料で使えるようにしているではありまえんか～

やるな～(^^)ニコAdobe

水曜日はプールの日

　今日は水曜日プール教室の日です。
仕事が終わってPM７時から
1時間半ほど泳ぎます．

今日は、教室で１.７Km
自主練で0.3Km
合計2.0Km泳ぎました～

体重は、トレーニング後
67.8Kg
目標の６５Kg台にはなかなかならないな～
この壁に１年位もがいてる(ノ_・。)

今日のプール上がりの私
（画像付きブログへ）

札幌の風景

　札幌はいい街です。
っていうか好きな街です。

自然があって、
そこそこ都会で、、、、、、雪も降る

仕事が外回りなので
移動を一駅徒歩にして
ちょっとゆっくりとした時間を
楽しみました．

すすきのから
一駅、
「中島公園」を歩きました。

５月中旬過ぎの
ライラックと八重桜




池のある風景



コンサートフォール
「きたら」