連休前半戦

　世の中はゴールデンウイークに突入のようですが、
私はカレンダー通りの休みなので前半戦はそんな感覚がありません。

とは言うものの・・・
この土日は、みっちりトレーニング、
トライアスロンな週末でした。

２６日（土）
１０kmのランニングの後
1．5kmのスイミング

２５日（日）
２４km（１時間１４分）のバイク（自転車）
コースは
自宅→小林峠→北海道東海大学前→南の沢→石切公園→真駒内→自宅
山岳ありの平均２０km/時間のトレーニングでした。
始めて乗った息子から借りたロードバイク（競技用自転車）で最高速度時速
５４kmもでたー。

恐るべしロードバイク！！

あー楽しかった(^^)ニコ

４月２４日（木）

　４月２４日（木）

今シーズン始めて、トレーニングで会社から１０km程の距離を走って帰ってきま
した。
今日から何だか突然暖かくなって、ウインドブレーカーいらなかった～
５月５日のハーフマラソン大会に出場予定のため、今年は速い始動です。

最近のお気に入り

　お酒は好きですが、あまり詳しくはありません。

美味しければ、何でもいいって感じです。

最近のお気に入りのウイスキー

生協で1,000円しません。

なかなか美味しいです。

(^^)ニコ

スプリンターからステイやー

　若い時は何でもかんでも速かった
中学生の時は１００mを １２．７秒で走り 早飯をかっ喰らっていた・・・・・・・・・・・ 長距離よりは、短距離！！（ステイヤー じゃなくてスプリンター） 一時間も二時間も走るなんて考えられな かった～～～ でも、今は 息が上がらない程度の有酸素運動がゆっく り出来るのがいい！！ それが、気持ちいい(^^)ニコ 人間どう変わるか解らないよね!!

何となく、、、、

何となく、生きてしまった今日１日、、、

だけど何となく6km走ったけどね！

ホント何となく・・・・