◇ ◇ 痛い施術も！

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今日は気温が高いせいか、


忙しく動いていることもあり、

半袖の夏仕様です。


どうして、家は用事が多いんで
しょうね！


リハビリの時間を

あまり確保できず、、そのことを

伝えると、


院長先生にしかられてしまいました
( ´∀｀ )


とにかく、施術は痛みとの戦いで
(>_<)

本当なら、もう少し我慢してでも


その腕の位置や、姿勢も維持するべきなのですが、


痛みに耐えられず、長い時間など

できず、、涙が出そう( ´∀｀ )



ヨガの呼吸法も、真似をするようにと
( ´∀｀ )


インターネットで

とても魅力的な知的でキレイな

女性の

インストラクターのYouTubeがあり


ぜひご紹介したいと♪


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https://www.youtube.com/watch?v=la07CKkB8d8

B-life


肩甲骨をほぐすヨガ☆

肩こり・腰痛さようなら！

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同じ女性でも

魅力的だなと！♪(^_^)

.:*:・'°.:*:・'°☆:*:・'°☆


辛いリハビリに向かう前に

行っていたけれど…


暫くジムにも行けてないので


自宅でそんな時間も持つことで

癒されたりしていたわ~♪


ぜひとも見てみてもらいページでした♪♪


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画像をお借りしましたが、


クリスマス、お正月に向けた

ディスプレイに良いですね！




横浜ディスプレイミュージアムでの

着物ドールのレッスンも受講する
ための

倍率も、かなり高く( ´∀｀ )


人気のレッスンを受けるのも

タイミングを逃してしまうと

難儀だわ~( ´∀｀ )


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レンコンの煮物

冷奴　

豆腐と油揚げ、長ネギのお味噌汁

そして


ギシギシと大根など使い

キムチを作って見ました♪


簡単にジップロックで。


どんな風に仕上がっているのか

味も楽しみですが！





こんなスーツ姿の日もあり

様々な日を過ごしています。。



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