辛抱する事。 耐える事。 体重測定しました。 ・・・・だけど、 納得出来ません。

　　先ずは　晩ごはん　　です。　　　

　その後　今日の体重測定の結果と、

　　七日前、三十日前、九十日前、（測定器によるデーター）の結果を発表します。

　大根とわかめ　のみそ汁。



　沢庵の漬物。



　鰯（いわし）の煮物。　　・・・この書き方　失礼　かも、



　お寿司屋さんの　にぎり鮨、程度の大きさのやつ　三つ半。



　この程度の食事　ですよ。　　毎日。　多いですかァ～　　食事の量。？？

体重測定の結果　発表です。

　今回　体重。90.5キロ　　　　　7日前。89.7キロ　　　　　30日前。87.7キロ　　　　90日前。87.4キロ

　　　　内脂肪レベル。24　　　　　　　　24　　　　　　　　　　　　23　　　　　　　　　　　23

　　　　体脂肪率。32.4　　　　　　　　　33.2　　　　　　　　　　　34.2　　　　　　　　　　33.0

　　　　基礎代謝。1863カロリー　　　　　1844カロリー　　　　　　　1805カロリー　　　　　　1809カロリー

　　　　骨格筋率。27.0％　　　　　　　　26.5％　　　　　　　　　　25.9％　　　　　　　　　26.5％

　　　　ＢＭＩ。　33.2　　　　　　　　　32.9　　　　　　　　　　　32.2　　　　　　　　　　32.1

　　　　体年齢。　71歳　　　　　　　　　71歳　　　　　　　　　　　71歳　　　　　　　　　　70歳

　今回　ウェスト。1ｍ１８ｃｍ５ｍｍ　　　実年齢。６４歳。　身長１ｍ６５ｃｍ。　禿げ頭。　男。

　　　　どうすりゃ～　いいんですかァ～？　　　運動量を増やす。　食事の量を　もっと減らす。

　　　　　・・・・しか、　無いかァ～。　　　ジムに通うかァ。　　調べてみよう。

　花の観賞の時間にします。　　・・・二枚ほど　です。

　　先ずは、　この花です。



　　そして、　　この黄色い真ん丸な花。



　　そして、　この変な花。



　　それに、　モクレン花って　云うのかなァ～。　それとも　こぶしの花。　なのかなァ～。



　　今日は土曜日です。　ゆっくり　テレビでも見ますかァ。

　　　　　　　　　　　　・・・では、　明日も宜しくお願い致します。
　　
　　　　　　　　　　　

辛抱する事。 耐える事。 今日の昼食は 珍しくお昼の時間内。

　　昼食　ちやんと　お昼時間内に　食べる事って珍しいです。

　　・・・小さい　おにぎり　四個。　と、白菜の漬物。



　　そして、　みそ汁。



　　・・・それに、焼きそば。　　

　　　・・・で、　食べたのはどれでしょう。

　　　・・・・焼きそば。　　でした。　　焼きそばと、みそ汁を食べたんです。



　　　突然。花の観賞です。　　・・・霞み草。　　です。



　　　これは、　　黄色い花。　　バラの花かねェ～？



　　　青い花。　　何んて種類か　分かりません。



　　・・・では、　今日も急いでいます。　　　　仕事です。

　　　　　晩ごはんの　後にはブログは　出来ると思います。　　宜しくお願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 昨日は、 パン。 今日は、・・・

　　今朝の　ごはん。？　

　　　今朝の食事。の方が　正しいですねっ。



　　この　揚げが結構　美味しいんですよ。



　　ここから　　いきますよ。

　　　お花の観賞会。　　・・・きれいですよ。　　

　　　　バラの花。　　しかも　深紅のバラの花。



　　　こっちは、　　ピンクのバラの花。　　・・・いかがァ～。



　　　・・・これ。　この花は，名前　分かりません。



　　　閲覧者数＆訪問者数。　です。　　

　　　・・・・増えたり　減ったり　一進一退を繰り返しています。

　

　　　ハイ。　　ここから、また。　お花の観賞です。

　　　　・・・・後　二枚だけです。　　ゆっくり　御覧く下さい。



　　　ハイ。　この花が　今日の最後を飾ります。

　　　　　・・・きれい　って、　　褒めてやって下さい。　喜びますよォ～。　きっと。




　　　　では、　　お昼ごはん　位まで、　さよならです。

　　　　　ブログ　　待ってて下さい。　　　ではまた　仕事です。　　宜しくお願い致します。