痛みと生活

一昨日、ストレッチをしたり
筋トレしてみたり…
ということをしました

結構、集中して…
やり過ぎてしまったのでしょうか？

お尻の上辺りが痛くて…
ちょっとだけ歩きにくい。。。

足も痛むし…腰も痛い…

球のクリスタルをおしり辺りに置いて
仰向けになって、お尻の筋肉を
刺激してマッサージ…

これをする時にも…
とにかく痛いんです～(´；ω；｀)
何ででしょう～(´；ω；｀)

昨日は、横になったりして
身体を休めたりもしたのですが
お出掛けして、たくさん歩いたので
疲れも出ちゃいました

身体の一部が痛むと…
何をするのにも嫌気が出てしまいます
悲しいです～(´；ω；｀)

リフォームの御仕事で痛めた肘
ちょっと重いものを、右手だけで
持とうとすると…
痛くてもてましぇん(´；ω；｀)



そんな状況に…
ちょっとイライラと…苛立ち。。

痛みはメッセージ…
身体からのサインです…



ちゃんと…声を聞いて
自分のことを大切にしてあげたいです～

エネルギーチャージ⭐
本当の意味でのエネルギーを
しっかりチャージします～





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