想いが届きますように…

熊本で大きな地震がありました…
余震も何度も起こるような…
本当に不安で、怖い日々だと思います…

地震が起きたときに
沖縄から仕事でお世話になった方が
浜松に来られていて…
一緒にご飯を食べていました



ラジオ関係の方なので…
すぐさま、正確な情報をゲットして
流す…ということをしていました

もんちが、ラジオのお仕事を始める
きっかけを下さった方も一緒だったのですが…

緊急情報を放送したり、電波の状況を調べたりするために…
お仕事へ行ってしまいました…

こうゆうときに、正確な情報をゲット出来ないと…大変になってしまいます
だから、ラジオ局では…
迅速に…正確な情報をきちんと伝えるという使命感があるのです。。。。



今日の朝は…
濃厚な人参のジュースをゴクゴク

テレビでも熊本の状況を
たくさん放送してくれています

SNSで、アロマ仲間が無事だったということを知ることができたり…
情報を共有したり…
大事なツールですね。。。



お昼ご飯の時に…
かぼちゃを煮てみました～(また。。。笑)

ホクホクにしたかったので…
水を少な目にして煮たら…
ちょっと皮から少し、煮汁が染みていない感じに…(;´д｀)💨
でも、ホックホク～で美味しかったです♪



大豆と玄米のお肉モドキを
唐揚げにしました～
キヌアも衣に混ぜ混ぜしたので
香ばしくて美味しかったです～(*´∀｀*)

ここ数日…食べ過ぎの傾向にあるので。。。
気を付けなくては(;´д｀)💨

心、身体のバランスが崩れていると
食に走ってしまうので…
気を付けます～！

もんち弟Y君が、体重計を新調してくれたので…
数字でハッキリと！体重はもちろんのこと、BMIとか…
からだ年齢とか…体幹年齢も出ちゃうのです。。。

しっかりと…現実を見て…
整えていきたいと思います～



熊本の方が…
また笑顔で普通の生活に戻れます様に。。。

地球の鼓動…メッセージ…
しっかりと受け止めて…いきます。。。


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卵巣嚢腫の手術から…１ヶ月

今日で…
卵巣嚢腫の手術から１ヶ月が経ちました～



３月14日のお天気は…
こんな感じでした。。。

不安もありながら…
卵巣嚢腫を取り出してもらえることに
嬉しさもあり…
なんだか色々な気持ちが入り交じった
１日でした。。。

だいぶ、体力も戻って…
日中やすまなくても大丈夫な感じ

お腹の傷をケアしたり
たるんでしまったお腹を引き締める為に…
アロマケアやら、筋トレなどしてみています。。。

１ヶ月前の…大きなお腹を抱えていた
もんちの写真を見ると…
とっても切ないです。。。
大変だったねぇ…って



頑張ってきたねって
言ってあげたいと思います～(*´∀｀*)

とりあえず…
とりだした卵巣嚢腫のランちゃんの
病理検査の結果はまだなので
ちょっと気になりますが。。。

１ヶ月経ったし！
体力戻ってきたし！

色々とやりたかったこと等々…
動いていきま～す(o^－^o)わくわく♪



今日は…
アロマ仲間の◆ちゃんと■ちゃんから
素敵な贈り物が届きました～(*´∀｀*)

優しい気持ち…いっぱい詰まってました。。。
本当にありがとうございます～♪



優しい～春の風にのって
たくさんの愛が…もんちのところに
流れてきています。。。

ありがとうございます。。。

ただただ…
感謝の日々だなって…
そして、自分にも…
ありがとう～(*´∀｀*)

感謝の帯が…長く長く…
続いていきます様に。。。


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ランチブッフェ

今日は昔から仲良くしてもらってる
〇ちゃんとランチしてきました～

以前、お友達の♯ちゃんの結婚式に参列した時に…
アンケートを書いたのですが
返信葉書が届いて…



有効期限が近かったので…
宿泊は出来なかったのです(´；ω；｀)

でも
ランチブッフェで楽しんできましたよ～

メインのお料理を１品頼んで…
オードブル、サラダ、デザート、ドリンクがつきます～

ブッフェなので…
ちょっと食べ過ぎちゃいました(;´д｀)💨



サラダとパンとスープ！
このスープが美味しかったです～(*´∀｀*)



メインは…えびのクリームソースピラフ～



パンケーキもつきまーす








デザートは。。。
フルーツとケーキ～♪
可愛いサイズなのですが、しっかり甘味があったので…
たくさんは無理かな(;´д｀)💨



食べなかったけど…
シュークリームもたくさんありました～

〇ちゃんとは…
長年のお付き合い。。。

体調の事も気になるけれど…
いつもバリバリ仕事をしている
カッコイイお姉さまなのです～(*´∀｀*)

最近は結婚もして…
また、雰囲気が変わりました。。。

やっぱり、女は独りでいるより
伴侶と居るのがいいなって。。。
そう思います♪

あ、それは男の人も同じか～(*´∀｀*)

もんちも頑張りすぎちゃうタイプなので…
〇ちゃんの気持ちはスッゴク解るのですが…
やっぱり、身体を大切にして…
いつも笑顔でいてほしいなって思いました～

楽しいガールズトークは…
あっという間に時間が過ぎてしまいます～(´；ω；｀)

もんちを迎えに来てくれて…
ランチのあと、送ってもくれました～
本当にありがとう～(*´∀｀*)



夜は…
大好きな、カボチャの煮物。。。
本当に大好きで…

上手に煮るレシピを毎回研究中です♪

今日はたくさん食べてしまったので…
今から筋トレしてみます。。。

腰を痛めない程度に(笑)


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幸せの唄

幸せになってもいいんだよ

そんな言葉が浮かんだ

心のどこかで

魂の記憶で

幸せになってはいけないって

もっと頑張らないといけないって

苦しむことを背負わないと

幸せになれないんだって

刻んできたのかもしれない



頑張って生きてるよ

努力してきたね

素晴らしいね

そんな言葉をかけてあげると

魂の記憶も心の傷も

優しい光に包まれていく



幸せになろうね

幸せになってもいいんだよ

だって

幸せになるために

産まれてきたのだから




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痛みと生活

一昨日、ストレッチをしたり
筋トレしてみたり…
ということをしました

結構、集中して…
やり過ぎてしまったのでしょうか？

お尻の上辺りが痛くて…
ちょっとだけ歩きにくい。。。

足も痛むし…腰も痛い…

球のクリスタルをおしり辺りに置いて
仰向けになって、お尻の筋肉を
刺激してマッサージ…

これをする時にも…
とにかく痛いんです～(´；ω；｀)
何ででしょう～(´；ω；｀)

昨日は、横になったりして
身体を休めたりもしたのですが
お出掛けして、たくさん歩いたので
疲れも出ちゃいました

身体の一部が痛むと…
何をするのにも嫌気が出てしまいます
悲しいです～(´；ω；｀)

リフォームの御仕事で痛めた肘
ちょっと重いものを、右手だけで
持とうとすると…
痛くてもてましぇん(´；ω；｀)



そんな状況に…
ちょっとイライラと…苛立ち。。

痛みはメッセージ…
身体からのサインです…



ちゃんと…声を聞いて
自分のことを大切にしてあげたいです～

エネルギーチャージ⭐
本当の意味でのエネルギーを
しっかりチャージします～





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