先月台風接近中
寺ヨガと足つぼ教室へ参加してきました。
ご本堂の前でのヨガは心地よく
お香の香りと
外の雨の音が頭に響いて、
いつもの浅い呼吸がより深くなっていくのを感じました。
足つぼ教室
テキストを見ながらセルフマッサージ
これがあれば自宅でも足つぼが出来そうです！
なんだか足が軽く楽に。
毎晩、テレビを見ながらゴリゴリやってます。
足のむくみや頭がスッキリ～♪
アロマトリートメントの際の勉強にもなりました。
瑠璃光寺はパワースポットなど
見所満載のお寺だそうです。
瑠璃光寺 （るりこうじ）
〒3660831 埼玉県深谷市稲荷町北9-25
同じ深谷市に住んでいても知らない場所が
まだまだ沢山ありそうです
寺ヨガの先生は mana yogaの真奈美さん！
アロマの香りとリンパマッサージも教えて頂ける
リラクゼーションヨガおすすめです
水たまりに落ちた黄色いギンナンがプカプカ
晴れた日にゆっくり出かけてみたいと、おもいます。
今度は、晴れた日にお散歩へ・・・