4.8㎞ 8,298歩
う～ん わからん
距離と歩数は 正比例ではないのだね
またもや眠れない
眠いのに眠れないのである
眠れないままでは 朝散をするのがきついので
ソファーでとりあえず 散歩の時間まで横になり
人を想っていた
大好きな人達は ものの見事に
黄泉の国に旅立ってしまったことの
私の「個」のすごさ むごさ
でも私にはまだ今生で
同時に歳を重ね行く
家族がいて 40年来の友人達もいる
現世で色々あっても
自分の思いを優先して静かに生きている
トータル
眠れないのは困りました
朝散歩で少し疲れを身体に感じさせると眠気が出るのではと思いますが？
雨だと行けませんね
困りましたね。
＞距離と歩数は 正比例ではないのだね・・・
正比例と思いますが、歩速の早い・遅いにも少しは影響します
ふきさんの、４．８Ｋを８２９８歩で割ると、１歩/５７８cm
歩速が早いと多くなり、遅いと少なくなると思います
歩いた距離、歩数、歩速、１０００歩何分で歩くかの検討も面白いです
１０００歩を何分で歩くを知っていると役に立つと思います。
正比例ですよね
平均５㎞前後歩きますが
歩数が その時々で
かなりの誤差がありすぎますが
その時体調と思うことにします
子供の時から睡眠は多くなく
人生のほとんどを起きている感じがします
ただ寄る年波には勝てず
眠れないと
身体がきついのも事実です
まだ 睡眠薬の力をかりるには
抵抗があり
おいりあいをつけて 生き抜くとします
＞かなりの誤差がありすぎますが・・・
歩速が、早いと歩幅は伸びますね、考え事しながらの歩幅は短くなります
５ｋ歩くと、誤差は大きいと思います。
膝 腰が 痛いこともあり
その時々で
歩くリズムが違います
考え事をしながら散歩をしていたり
「無」の状態だったり
でも 家にたどり着く頃は
あーしんど
で
句読点を打ち
散歩時の状態は 意識からふっとんでいます
でも「中身」は もう気にしないことにします
続けることで 答えが 見出せるのかもしれません